高血压是一种常见的慢性病，影响着全球数百万人的健康，虽然现代医学对高血压有深入的研究和治疗方法，但在古老的中医体系中，高血压也有其独特的称呼和理解，你知道在中医里，高血压被称作什么吗？答案是“眩晕”。
什么是眩晕？
眩晕在中医里是指一种头晕目眩的症状，表现为头部感觉晕乎乎、站立不稳，甚至出现恶心、呕吐等症状，这种症状不仅仅局限于高血压患者，还可能由其他因素引起，比如贫血、低血糖等，对于高血压患者来说,眩晕是他们最常见的症状之一。
为什么高血压会导致眩晕？
在中医理论中，眩晕的发生主要与肝、脾、肾三脏功能失调有关。
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肝阳上亢：中医认为肝主疏泄，调节全身气机的升降出入，当肝阳过盛时，会导致肝阳上亢，从而引发眩晕，这种情况在高血压患者中尤为常见，因为高血压往往伴随着情绪波动大、易怒等症状,这些都会导致肝阳上亢。
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脾胃虚弱：脾胃是后天之本，负责消化吸收食物中的营养物质，如果脾胃功能虚弱，无法将食物中的营养充分转化为气血，就会导致气血不足，进而引发眩晕，对于长期饮食不规律、营养不良的高血压患者来说,这种原因较为常见。
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肾虚：肾藏精，主水液代谢，当肾功能出现问题时，会导致水液代谢失常，进而引发高血压和眩晕，特别是老年人，由于肾气逐渐衰退,更容易出现这类问题。
如何通过中医调理高血压引起的眩晕？
针对上述三种原因,中医提供了多种调理方法：
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调理肝阳：可以通过服用一些具有平肝潜阳作用的中药来缓解肝阳上亢的症状，例如天麻、钩藤等药材都有很好的效果，保持良好的心态也很重要,避免过度紧张和焦虑。
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健脾养胃：对于脾胃虚弱的患者，可以通过食疗和药物调理来增强脾胃功能，常用的食材有山药、薏米、莲子等；而药物方面则有党参、白术等补气健脾的中药，养成良好的饮食习惯也是关键，定时定量进餐,避免暴饮暴食。
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补肾固本：对于肾虚引起的高血压和眩晕，可以通过服用一些补肾固本的中药来进行调理，如枸杞子、杜仲、熟地黄等都是很好的选择，适当增加户外活动量也有助于改善体质,提高免疫力。
日常生活中的自我保健
除了专业的医疗手段外,高血压患者在平时生活中也可以采取一些自我保健措施来预防和缓解眩晕症状：
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保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠时间，有助于身体恢复元气,减轻疲劳感。
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合理运动：适当的体育锻炼能够促进血液循环，降低血压水平，建议选择散步、太极拳等轻度至中度强度的运动方式。
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饮食清淡：减少盐分摄入，多吃新鲜蔬菜水果及富含膳食纤维的食物,有助于控制体重并维持血压稳定。
虽然现代医学为我们提供了许多治疗高血压的有效方法，但传统中医文化同样蕴含着丰富的智慧，通过对高血压及其相关症状——眩晕的认识与理解，我们可以更加全面地看待这一疾病，并尝试结合中西医的优势进行综合治疗,希望每位朋友都能拥有健康的体魄！
