最近总听街坊邻居念叨"西药治标不治本"，其实老祖宗留下的中药智慧才是真宝藏，我家三代人都在中药房抓药，今天掏心窝子把祖辈传下来的实用药方整理出来，都是实打实能治病养生的干货。
【感冒咳嗽篇】 遇上风寒感冒别急着吃抗生素，老中医教我个土法子：生姜5片+葱白3根+红糖半勺，煮水喝下去发发汗，去年我闺女半夜发烧，就是用这个方子退烧的，比吃退烧药还管用，要是咳嗽带黄痰，就得用雪梨挖空填川贝粉，蒸熟后连皮吃，当天就能止咳。
【肠胃调理篇】 现在人十胃九病，我爷爷有个养胃秘方：炒山楂10克+炒麦芽10克+红糖适量，开水冲泡当茶饮，隔壁王叔常年胃胀，坚持喝了三个月，现在都能吃韭菜饺子了，要是拉肚子不止，用铁锅把面粉炒到焦黄，开水冲服，大人孩子都适用。
【女性调养篇】 痛经姑娘们可以试试益母草煮鸡蛋，益母草30克加鸡蛋2个，煮熟后喝汤吃蛋，我表妹以前疼得打滚，坚持吃了两个月经周期，现在经期照常吃冰激凌，更年期潮热有个偏方：浮小麦30克+大枣5颗+甘草6克，每天煮水代茶喝，比吃雌激素安全多了。
【筋骨疼痛篇】 我爸年轻时落下的风湿痛，现在全靠艾叶+生姜煮水泡脚，每周泡三次，泡完浑身暖洋洋的，跌打损伤就用黄栀子捣碎加面粉调糊，敷在肿痛处，第二天淤青就消大半，去年球场上撞伤膝盖，还是靠这个土方子救急。
【美容养颜篇】 美容院几万块的项目不如在家熬三白汤：白茯苓10克+白术10克+白芍10克，炖鸡汤时放进去，我表姐喝了半年，脸上黄气全没了，长痘的话用金银花+野菊花泡茶，当天喝当天消红肿，比祛痘药膏还快。
【小儿护理篇】 小孩积食不爱吃饭，山楂+鸡内金+神曲各5克，煮水当饮料，对门陈姐家娃挑食瘦得像麻杆，喝了这个方子两个月重了8斤，夜里磨牙就用使君子炒鸡蛋，每周吃两次，打虫效果比药店买的糖丸还好。
这些方子看着简单,但里面大有学问，比如煎药必须用砂锅，凉水浸泡药材半小时，大火烧开转小火慢煎，还有服药期间要忌口，萝卜绿豆这些破气的食物千万别碰，孕妇和慢性病患者最好先问过大夫再用药。
现在年轻人总觉得中药苦兮兮的,其实很多方子可以变着花样吃，像四物汤可以加排骨炖汤，酸梅汤里放乌梅山楂，夏天煮五花茶还能当凉茶喝，关键是要把中药融入生活，就像老话说的"药补不如食补"。
最后提醒一句,这些偏方都是祖辈经验总结，但每个人的体质不同，要是吃了三天没见效，或者症状加重，赶紧去正规医院瞧大夫，毕竟咱们整理这些方子，是想让老祖宗的智慧惠及千万家，可不是让大家乱吃药哦
