中医小儿咳嗽推拿，家长必学的居家护理法

哎呀，家里的宝贝一咳嗽，当爸妈的心里那个急啊！看着孩子难受的样子，恨不得自己能替他生病，其实啊，除了按时吃药、注意保暖这些常规操作外，咱们还可以试试中医里头的一个小妙招——小儿咳嗽推拿，这法子安全无副作用，操作起来也不难，关键是效果还不错哦！我就给各位宝爸宝妈们好好聊聊这个话题。

为啥小儿会咳嗽？

得先明白为啥咱家小宝贝会咳嗽不是？小孩咳嗽分外感和内伤两种，外感呢，多半是因为天气变化大，孩子抵抗力弱，风寒风热一吹，肺就受不了了；内伤呢，则多与饮食不当、情绪不佳有关，比如吃多了冷饮，或者心情不好压抑着，都可能让肺气不顺,引发咳嗽。

咱们决定用推拿来帮忙，首先得做好功课，找一本靠谱的中医儿科学教材，或者上网查一些专业的推拿视频，学习几个基本的手法，准备一块干净的毛巾或毯子，让孩子舒服地躺下，房间温度要适宜,别让孩子着凉了。

开天门：这是推拿的开场白，用双手拇指指腹，从孩子的两眉中间推向前发际，反复操作20次左右，这个动作可以舒缓头部的紧张感,对孩子来说就像是做了个轻松的头部按摩。
推坎宫：坎宫位于眉梢到眉尾的地方，用双手拇指从眉头向眉梢做分推法，也就是像画眉毛一样的动作，重复20次，这有助于缓解眼部疲劳,对因咳嗽引起的眼睛不适也很有帮助。
揉膻中：膻中穴位于两乳头连线的中点，用中指端揉此处，顺时针和逆时针方向各揉50次，这个穴位与肺部健康息息相关,能有效缓解胸闷咳嗽。
揉肺俞：肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，用掌根按揉此穴，力度适中，每次约半分钟,可有效缓解肺部不适。
捏脊：沿着孩子的脊柱两侧，用拇指、食指和中指轻轻捏起皮肤，从尾椎骨一直向上捏到颈部，重复6-8遍，捏脊能增强孩子的免疫力,对改善咳嗽症状有很好的辅助作用。
按揉天突：天突穴位于颈前正中线，胸骨上窝处，用中指端按揉此穴，力度稍重，每次约半分钟，这个穴位直接关联到呼吸系统,按揉它能缓解喉咙痒和咳嗽。

虽然推拿是家庭护理的好帮手，但并不是万能的，如果孩子咳嗽持续不见好转，或者伴有高烧、呼吸困难等严重症状，一定要及时就医,以免延误病情。

最后再唠叨一句，预防总是比治疗来得重要，平时多注意孩子的饮食均衡，少吃冷饮和油腻食物；根据天气变化适时增减衣物；保证充足的睡眠和适量的运动，都能增强孩子的体质,减少生病的机会。

好啦，关于中医小儿咳嗽推拿的分享就到这里啦！希望这些方法能给各位宝爸宝妈带来实际的帮助，记得，每个孩子都是独一无二的，如果发现推拿效果不明显，不妨换个思路,寻求专业医生的建议。