中医治掉头发，自然疗法的神奇效果

在现代社会，脱发问题困扰着无数人，无论是因为遗传、压力大还是生活习惯不良，脱发都给人们的生活带来了不小的烦恼，而中医作为一门古老的医学体系，提供了许多自然且有效的方法来治疗脱发，我们就来聊聊如何通过中医调理,让头发重新焕发生机。

了解脱发的原因

在开始治疗之前，我们需要先明确脱发的原因，中医认为，脱发主要与肝、肾、脾等脏腑功能失调有关，常见的原因包括肝肾不足、气血亏虚、湿热内蕴等,治疗脱发首先要从调理身体内部环境入手。

何首乌：何首乌是治疗脱发的经典中药之一，它有补肝肾、益精血的作用，可以将何首乌煎汤服用，也可以将其磨成粉末，用开水冲泡后饮用，长期坚持,可以有效改善因肝肾不足导致的脱发问题。
枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，每天取适量枸杞子泡水喝，或者加入粥中煮食,对于改善肝肾亏虚引起的脱发有很好的效果。
当归：当归被誉为“补血第一药”，它能够活血调经、润肠通便，将当归与其他药材搭配使用，如四物汤（当归、川芎、白芍、熟地黄）,对于气血亏虚型脱发有很好的疗效。

除了内服中药外,还可以采用一些外用的方法来促进头发生长。

生姜擦头皮：生姜性温，有散寒解表、温中止呕的作用，将新鲜的生姜切片，用其擦拭头皮，可以刺激头皮血液循环，促进毛发生长，这种方法简单易行,适合家庭日常护理。
侧柏叶洗头：侧柏叶具有清热凉血、生发乌发的功效，将侧柏叶煎水后用来洗头，不仅可以清洁头皮，还能有效防止脱发，长期使用,可以使头发更加浓密黑亮。

针灸是中医的重要组成部分，通过刺激特定穴位来调节身体机能，对于脱发问题，针灸可以选择百会穴、风池穴、太溪穴等穴位进行针刺或艾灸，这些穴位有助于疏通经络、活血化瘀，从而改善头皮营养供给,促进头发生长。

合理的饮食也是预防和治疗脱发的关键，中医建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等黑色食物，它们被认为对肾有益，有助于头发健康，应避免过多摄入辛辣刺激性食物,以免加重体内湿热状况。

中医强调“心身合一”，情绪波动过大也会影响身体健康，进而导致脱发，保持良好的心态非常重要，可以通过练习瑜伽、冥想等方式放松心情，缓解压力,从而达到内外兼修的效果。

中医治疗脱发的方法多种多样，从内服到外用，从饮食到情志调养，都需要综合考虑个人体质和具体情况来制定方案，虽然见效可能不如化学药物迅速，但长期坚持下来,定能看到显著成效。