大家好，欢迎来到今天的自媒体分享！今天我要和大家聊聊一种非常神奇的植物——芡实，你可能在超市里见过它，但你知道它在中医中有着怎样神奇的作用吗？让我们一起揭开芡实的神秘面纱,探索它背后的中医智慧吧！
芡实，这种生长在江南水乡池塘中的植物，因其独特的形态和“水中人参”的美誉而备受瞩目，夏末秋初，芡实叶圆盾状，漂浮于水面之上，叶下，形如鸡头的果实逐渐成熟，外有尖刺，内如珍珠，正是这颗“水下珍珠”—芡实，自古以来就被视为中医养生的上佳之选，由于其生长环境虽然在淤泥中，却始终保持洁净无染，加之其药性平和且补益力强，芡实既是充饥的食物,又能作为养胃健脾的佳品。
芡实是一种药食同源的中药材，具有健脾止泻、益肾固精、除湿止带的功效，适用于脾虚久泻、肾虚遗精、白带过多等症状，但便秘腹胀者及孕妇慎用，1、健脾止泻 芡实归脾经，能补益脾胃之气，改善脾虚引起的慢性腹泻、食欲不振，其富含淀粉、蛋白质及维生素B族，可缓解消化功能减弱导致的营养吸收障碍，脾虚腹泻者可配伍山药、茯苓煮粥，但急性细菌性肠炎患者不宜单用，2、益肾固精 芡实通过收敛肾气改善遗精滑泄，含有的甾醇类成分可调节性激素水平，适用于肾气不固导致的夜尿频多、腰膝酸软，常与金樱子、莲子...
对于想要尝试芡实的朋友，这里有一个简单又美味的食谱推荐给大家——芡实茯苓粥，你需要准备芡实15克，茯苓10克，大米适量，首先将芡实和茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时，再加入淘净的大米，继续煮烂成粥，这个粥特别适合精液异常的患者食用，如果你觉得麻烦,市面上也有很多现成的芡实产品供你选择。
芡实不仅在中医中有广泛的运用，在现代生活中也逐渐成为人们追求健康生活的一部分，无论是作为食材还是药材，芡实都以其独特的魅力赢得了人们的喜爱，希望通过今天的分享，大家对芡实有了更深入的了解，也能在生活中更好地利用这一天然宝藏来调养身体、增强体质。
