咱们老百姓家里的粮缸里总少不了麦子，但您可能不知道，这不起眼的麦子在中医眼里可是个宝贝疙瘩，从麦芽到麦穗，从大麦到燕麦，浑身上下都能入药，今天就带您揭开麦子家族的养生密码，看完这篇您再路过粮店,可就不会只当它是口粮了！
麦芽：脾胃的贴心小管家 说起中药里的麦子，头号功臣当属麦芽，老中医开方子时常写的"炒麦芽"，就是咱们发芽的大麦加工而成的，这小小的芽儿可不简单，它最擅长给肠胃做"按摩"，要是您最近吃多了不消化，肚子胀得像个皮球，抓把生麦芽煮水喝,那效果比健胃消食片还管用。
不过麦芽最神奇的本事还得数"双向调节"，生麦芽能催奶，哺乳期妈妈奶水不足时，用它搭配鲫鱼汤特别灵验；炒麦芽却是回奶高手，断奶时喝三天炒麦芽茶，胀痛感立马减轻，这就像同一个开关，往上扳是开灯，往下按就关灯,全看怎么用。
浮小麦：专治虚汗的千年古方 麦子家族里有个"轻功高手"叫浮小麦，就是晒干后能浮在水面的瘪麦粒，别看它不起眼，却是调理虚汗的祖传秘方，晚上睡着出汗、稍微活动就满头大汗的朋友，用浮小麦30克加红枣5颗煮水，连喝一周就能见效，这法子在《本草纲目》里都记着呢,老祖宗的智慧真让人服气。
大麦：五谷里的养生全能王 要说麦子里的养生冠军，非大麦莫属，大麦茶现在挺火的，但其实人家在中药圈早就是明星了，大麦性凉味甘，既能消暑解渴，又能养胃滋阴，夏天煮锅大麦粥，放点陈皮，既祛湿又开胃，冬天拿它炖羊肉，还能中和羊肉的燥热,这搭配简直绝了。
燕麦：藏在杂粮里的降压高手 现在超市里贵巴巴的燕麦片，其实在中药铺里便宜得很，燕麦最厉害的是它能"扫清血管垃圾"，高血压患者每天喝碗燕麦小米粥，坚持一个月，血压计的数字都会变好看，不过要提醒一句，燕麦虽好别贪多，一次抓一把就够了,吃多了容易腹胀。
麦麸：被丢掉的黄金外衣 每次揉面剩下的麦麸别急着扔，这可是中药里的"吸油高手"，油性皮肤的朋友可以用麦麸做个面膜，加点蜂蜜调成糊，敷20分钟洗掉，控油效果比几百块的护肤品都管用，脚臭的朋友更得试试麦麸泡脚,除臭效果堪比专业足浴粉。
麦苗：藏在田野里的青汁鼻祖 春天去麦地溜达，随手掐几棵麦苗回家榨汁，这就是最天然的排毒剂，麦苗汁含有丰富的叶绿素和维生素，每天喝一杯，肠道干净得像刚擦过的玻璃，不过要挑没打过农药的麦苗，最好自己去田里摘,市场上买的可不一定保险。
说了这么多，您是不是发现家里粮袋里的麦子突然变得金贵了？不过再好的东西也得讲究吃法，麦芽虽好，孕妇可得躲远点；大麦茶隔夜就别喝了，伤肠胃；浮小麦适合阴虚盗汗，要是运动后的冷汗可别乱用，记住这些门道,麦子才能真正变成您的养生法宝。
下次煮饭的时候，不妨抓把不同的麦子混着煮，这可比单一的白米饭有营养多了，古人说"药食同源"，麦子就是最好的证明，把这篇干货收藏好，哪天身体不舒服了，翻出来对照着调理，比吃西药安全多了，毕竟老祖宗用了几千年的东西，准没错
