哎呀，说起头疼，那可真是让人难受极了，有时候疼起来，感觉整个世界都在旋转，恨不得找个地缝钻进去，西医虽然见效快，但总担心会有副作用，而且治标不治本，咱们就来聊聊中医是如何对付这恼人的头疼问题的,说不定能让你眼前一亮哦！
头疼的分类与原因
中医讲究辨证施治，所以先得搞清楚你的头疼属于哪一类,头疼可以分为外感头痛和内伤头痛两大类。
外感头痛
这类头疼多由风寒、风热等外邪侵袭引起，你在外面吹了冷风，或者天气突然变冷没及时添衣，就可能引发风寒头痛，症状通常是后脑勺紧箍样疼痛，甚至可能伴有恶寒、发热等感冒症状，而风热头痛呢，则多见于春夏之交，感觉头部像被火烤一样，还可能流黄鼻涕、口渴咽干。
内伤头痛
内伤头痛则与肝、脾、肾等内脏功能失调有关，肝阳上亢型头痛，多见于情绪急躁、爱生气的人，表现为头顶跳痛，甚至可能伴有眩晕、面红目赤；气血不足型头痛则常见于身体虚弱、睡眠不足的人，感觉整个脑袋空空的,隐隐作痛。
中医如何治疗头疼
了解了头疼的类型，接下来就是重头戏——中医治疗了，中医治疗头疼的方法多种多样，包括中药调理、针灸、推拿、拔罐等。
中药调理
中药调理是中医治疗头疼的核心，不同的头疼类型，用药也各不相同，风寒头痛可以用川芎茶调散来疏风散寒；风热头痛则可以用芎芷上清散来清热止痛；肝阳上亢型头痛，可以用天麻钩藤饮来平肝潜阳；气血不足型头痛，则可以用归脾汤来补气养血,具体用药还需根据个人体质和病情由专业中医师开处方。
针灸
针灸是中医治疗头疼的另一种有效方法，通过刺激特定的穴位，可以调节气血流通，缓解疼痛，对于偏头痛，针灸师可能会选择太阳穴、风池穴等进行针刺；对于紧张性头痛，则可能会选择百会穴、四神聪穴等进行按摩或艾灸，针灸治疗头疼时，往往能立竿见影,但也需要多次治疗才能巩固效果。
推拿
推拿也是中医治疗头疼的一种常用手法，通过按摩头部、颈部的肌肉和穴位，可以放松紧张的肌肉，改善血液循环，从而缓解疼痛，对于颈椎病引起的头疼，推拿师可能会重点按摩颈椎两侧的肌肉和风池穴、肩井穴等；对于用眼过度引起的头疼，则可能会按摩眼周的穴位和太阳穴，推拿治疗头疼时，需要注意力度适中,避免加重疼痛。
拔罐
拔罐是一种通过在皮肤表面产生负压，使局部充血、瘀血的治疗方法，对于一些顽固性头疼，拔罐可以起到很好的治疗效果，对于风寒湿邪引起的头疼，可以在背部的膀胱经上进行拔罐；对于气血瘀滞引起的头疼，则可以选择在头部或颈部进行拔罐，拔罐治疗头疼时，需要注意保持罐内负压适中,避免烫伤皮肤。
预防头疼的小妙招
除了治疗头疼外，中医还有一些预防头疼的小妙招,可以帮助我们远离头疼的困扰。
调整作息
保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，中医认为“久视伤血”，长时间盯着电脑或手机屏幕也会损伤气血，导致头疼，每隔一段时间就要休息一下眼睛,做做眼保健操。
合理饮食
饮食要清淡易消化，避免过多摄入辛辣、油腻、生冷的食物，多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、苹果等，要保持饮食规律,不要暴饮暴食或过度节食。
适当运动
适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强身体抵抗力，比如散步、慢跑、瑜伽等都是不错的运动方式，但要注意运动强度不宜过大,以免适得其反。
情志调养
保持良好的心态和情绪对预防头疼至关重要，中医认为“怒伤肝”、“思伤脾”，长期的情绪压抑或波动都可能导致内脏功能失调而引发头疼，要学会调节自己的情绪，保持心情愉悦和放松，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力和放松心情。
中医治疗头疼的方法多种多样且疗效显著,如果你正被头疼所困扰不妨尝试一下中医的方法说不定会有意想不到的收获哦！
