哎呀,说起这牙龈肿痛啊，真是让人头疼不已，吃东西的时候疼，连笑都不敢大声，真是苦不堪言，不过呢，别急，咱们今天就聊聊中医里头怎么对付这烦人的牙龈肿痛。
牙龈肿痛，为啥会找上你？
你得知道牙龈肿痛可不是无缘无故来的,多半是因为上火了，或者是牙周病闹的，还有啊，有时候身体抵抗力下降，细菌就趁机而入了，所以啊，平时得注意口腔卫生，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻，让身体棒棒的，自然少生病。
中医咋看这牙龈肿痛？
中医讲究辨证施治,牙龈肿痛也不例外，分为风热侵袭和胃火上炎两大类，风热侵袭的，通常是突然发作，疼得厉害；胃火上炎的呢，则是慢慢加重，还可能伴有口臭、便秘等症状。
中药来帮忙，缓解肿痛有妙招
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金银花：这可是清热解毒的好手，泡水喝或者煮汤都行，对风热侵袭引起的牙龈肿痛特别有效。
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黄连：虽然味道有点苦，但降火效果杠杠的，可以磨成粉，每次用一点点刷牙，或者直接泡水喝。
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蒲公英：野外常见的植物，却有大用处，煮水漱口，或者内服，都能消炎止痛。
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生地黄：滋阴清热，对于胃火上炎导致的牙龈肿痛有很好的缓解作用，可以泡水喝，也可以煮粥时加进去。
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甘草：调和诸药，还能缓解疼痛，可以泡水喝，也可以加入其他方剂中一起使用。
食疗小偏方，轻松应对牙龈肿痛
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冰糖炖梨：梨子清热润肺，加上冰糖更是滋润，每天吃一次，不仅能缓解牙龈肿痛，还能滋润喉咙呢。
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绿豆汤：绿豆性凉，能清热解毒，煮点绿豆汤当饮料喝，既解渴又降火。
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苦瓜炒蛋：苦瓜虽然苦，但能清热去火，配上鸡蛋一起炒，既能补充营养又能治疗牙龈肿痛。
日常护理，预防胜于治疗
除了吃药食疗,日常护理也很重要哦，每天早晚刷牙两次，饭后记得漱口，牙刷要选软毛的，免得刺激到牙龈，还有啊，定期去洗个牙，把那些顽固的牙结石清理掉，也能预防牙龈肿痛的发生呢。
心态调整，乐观面对生活
最后别忘了心态也很重要哦,保持乐观开朗的心情，对身体恢复也有帮助呢，别总是愁眉苦脸的，多笑笑，心情好了，身体自然就好起来了。
总的来说啊,牙龈肿痛虽然麻烦，但只要咱们用对了方法，还是可以很好地缓解甚至治愈的，中医里头的方法多得很呢，不管是中药调理还是食疗偏方都可以试试，当然啦，如果情况严重的话还是得去看医生哈。
