各位街坊邻里们，今天要给大家扒一扒山沟沟里藏着的宝贝——伸筋草，这名字听着就带劲是不是？咱祖辈传下来的智慧可真不简单，这种路边常见的野草,居然能把浑身紧绷的筋骨都给捋顺了！
前些天陪老妈去采药，她在溪边石头缝里揪出几株绿油油的草。"喏，这就是伸筋草"，她随手一指，"你爸腰疼那会儿，就是靠它泡酒治好的"，我凑近瞧，这草叶子细长带齿，茎秆柔韧得很,掰断时还能闻到股淡淡的青草香。
【祛风湿就像烘干机烘衣服】 要说这伸筋草最拿手的本事，还得数对付风湿骨痛，隔壁王婶常年膝盖疼，上楼都费劲，去年秋天她跟着老中医学了个土方子：伸筋草30克配上寻骨风15克，每天熬水熏洗关节，才半个月，她就敢拎着菜篮子爬六楼了，这就好比梅雨天的衣服发霉了，拿烘干机呼呼一吹,湿气全无。
【跌打损伤时的应急小卫士】 上个月小区篮球赛，小张崴了脚肿得跟馒头似的，他姥姥赶紧抓把伸筋草捣烂，掺着黄酒敷在脚踝，第二天再看，那肿消得跟泄了气的皮球似的，这草里头含的什么石松碱、萜类化合物，专治这种急性扭伤,比膏药还灵验。
【老慢支患者的天然呼吸剂】 烟酒店刘叔咳嗽二十年，冬天痰多得像拉风箱，有回我在中药房撞见他买伸筋草，他说这是老中医开的秘方：伸筋草15克加杏仁10克炖汤，连喝三天，喉咙里的痰就像融化的冰坨子，咕嘟咕嘟全没了，原来这草不仅能舒筋，还能润肺化痰,真是个全能选手。
【坐办公室的也逃不过它的好】 现在年轻人整天低头刷手机，脖子硬得像铁板，我同事小李就常泡伸筋草茶，抓一小撮滚水焖五分钟，当茶饮，她说喝了两周，肩膀轻松得像卸了沙袋，这可比贴膏药方便多了，关键是没怪味,上班偷喝都没人发现。
【使用窍门和避坑指南】 要认准叶片细密带锯齿的，晒干后能闻到清香的就是好货，新鲜采的直接捣碎外敷，陈年的适合煎汤，不过孕妇可得躲远点，这草活血太猛，还有别贪多，每天用量别超过15克,不然肚子该闹腾了。
说了这么多，其实这伸筋草就像咱们村头的老中医，看着不起眼，却能把一身毛病都给调理顺当，下次爬山看见溪边石缝里冒出的绿苗，可别再当杂草踩了，不过大伙儿要是真想试试，记得先找正经大夫把把关，毕竟每个人体质不一样，对症才能见效快
