护心血管中草药有哪些？

咱们现代人啊，生活节奏快，压力山大，一不小心就把心血管给累坏了，这时候，咱们得学会自救，除了合理饮食、适量运动，还得学会用点“自然疗法”，咱们就聊聊那些能护心养血管的中草药,看看它们是怎么帮咱们守护健康的。

丹参：活血化瘀的高手

说到护心血管的中草药，丹参绝对得有姓名，这玩意儿，在中医里头可是活血化瘀的一把好手，它不仅能扩张冠状动脉，增加血流量，还能降低血脂，防止血栓形成，简直就是心血管的“保护神”，平时泡水喝，或者煲汤时加几片,都能让身体受益匪浅。

三七，听起来就挺厉害的名字，确实也是名副其实，它既能止血，又能活血，还能消肿定痛，简直是个全能选手，对于心血管来说，三七能增强心肌的收缩能力，增加心输出量，同时还能降低心肌耗氧量，保护心脏免受损伤，家里有老人的话，不妨备上一些三七粉,关键时刻能派上大用场。

山楂，大家肯定不陌生，酸酸甜甜的，开胃又解腻，但你知道吗？它还是护心血管的好帮手呢！山楂能促进消化液分泌，帮助消化食物，更重要的是，它能扩张血管，增加血流量，降低血压和胆固醇，对预防心血管疾病大有裨益，每天吃几颗山楂干，或者饭后喝杯山楂茶,都是不错的选择。

黄芪啊，是补气界的扛把子，但它的作用远不止于此，黄芪能增强心肌收缩力，改善心脏功能，还能扩张血管，降低血压，减少血栓形成的风险，对于体质虚弱、容易疲劳的人来说，黄芪更是不可多得的滋补佳品，泡水喝、煲汤、做粥,怎么吃都好。

何首乌，这个名字听起来就很有仙气，确实是个养生的好宝贝，它不仅能养血益肝，还能补肾乌发，对心血管系统也有很好的保护作用，何首乌能降低血脂，防止动脉硬化，还能增强心肌的供血能力，让心脏更加健康有力，不过啊，何首乌性微温,体质偏热的人要适量食用哦。

葛根，这可是个好东西，不仅能解肌退热，还能生津止渴，升阳止泻，对于心血管来说，葛根更是个宝，它能扩张血管，增加血流量，降低血压和胆固醇，还能改善心肌缺血状况，保护心脏免受损伤，夏天来碗葛根汤，既解暑又养生,岂不美哉？

枸杞，大家都知道它是明目的好帮手，但其实它对心血管也很友好，枸杞能滋补肝肾，益精明目，还能降低血脂，防止动脉硬化，每天抓一把枸杞泡水喝，或者加入粥里煮着吃，既简单又有效，不过啊，枸杞虽好，也别贪杯哦,适量为宜。

这些中草药啊，都是大自然赋予我们的宝贵财富，它们各有各的妙用，合在一起更是相辅相成，当然啦，每个人的体质不同，使用前最好还是咨询一下专业的中医师或药师哦，毕竟,适合自己的才是最好的嘛！

最后啊，我想说的是，护心血管这事儿可不能马虎，除了吃药调理外，还得注意饮食清淡、适量运动、保持心态平和。