最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，隔壁工位的小王已经咳了半个月，西药吃了一堆却总断不了根，其实老祖宗早就留下对付咳嗽的绝招——治宣肺止咳的中药方子，今天就带大家揭开这些天然"止咳密码"的奥秘。
咳嗽老不好？可能是肺气不宣在作怪 中医讲究"肺主气司呼吸"，当外邪入侵或体内痰湿阻滞时，肺就像被蒙上一层保鲜膜，导致气机不畅，这时候光靠镇咳就像按着气球不让冒泡，而宣肺就像给气球扎个小孔，让浊气自然排出，这就是为什么很多西药吃完当时见效，却容易反复的原因。
藏在厨房里的止咳良药
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川贝母：润肺界的"温柔刀" 别以为只有川贝枇杷膏才用它，这味白色宝贝直接炖雪梨效果更惊艳，记得去年我妈半夜咳得睡不着，我把5克川贝碾碎拌在蒸熟的梨子里，第二天她就说像是给喉咙涂了层蜂蜜，不过要提醒阴虚火旺的朋友，这玩意儿虽好可不能贪嘴，一周吃两次足够。
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苦杏仁：千年止咳老戏骨 别怕它的微毒性，正常用量反而能抑制呼吸道炎症，我家祖传的止咳方是用10颗杏仁捣碎，掺半勺蜂蜜腌半天，喝下去喉咙立马舒服，但孕妇和小朋友要绕道走，毕竟安全第一。
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桔梗+甘草：黄金搭档横扫痰瘀 这对CP堪称化痰界的最佳拍档，药店三块钱就能配齐，每天用3克桔梗加2片甘草泡茶，喝完明显感觉胸口不闷了，有个茶友坚持喝了两个月，多年老慢支居然没再犯。
那些年错过的止咳食疗方
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冰糖炖雪梨2.0版 别再只会加冰糖！聪明的做法是放两片姜、5颗枸杞，隔水炖半小时，上周闺蜜家宝宝夜咳，试了这个方子三天就不咳了，记住梨核要去掉，否则酸涩感会影响口感。
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蜂蜜萝卜水升级法 把白萝卜擦丝后，挤出来的汁加点温开水，兑一勺槐花蜜，比直接泡萝卜块效果好得多，特别适合早上起床干咳的朋友，不过一岁内的娃要慎用，蜂蜜可能引起肉毒杆菌中毒。
用药避坑指南
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寒咳热咳要分清 舌苔发白、痰液清稀的是寒咳，适合用紫苏叶煮水；要是喉咙痛、痰黄粘稠，就得用鱼腥草凉茶，去年我爸把风寒咳嗽当风热治，结果越吃枇杷膏咳得越凶。
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贵的不如对的 别迷信藏红花、虫草这些高大上的药材，普通款搭配得当效果更好，像前胡配陈皮，五块钱就能配出经典方子，关键看你怎么组合。
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熬药也有大学问 治咳嗽的中药多含挥发油，用不锈钢锅煮会破坏药性，最好用砂锅小火慢熬，没有的话保温杯焖泡也能凑合，上次图省事用铁锅煮川贝，结果苦味翻倍还没效果。
四季养护小窍门 春天花粉过敏咳：金银花+薄荷叶泡茶 夏天空调咳：生姜红枣茶趁热喝 秋燥咳嗽：藕粉冲米汤，早晚各一次 冬日寒咳：怀山药煮粥，撒点肉桂粉
写到这里突然想起楼下王奶奶的秘方,她说咳嗽超过三周，就用橘子皮晒干碾碎，掺点麦芽糖做成小丸子，虽然卖相不敢恭维，但确实帮不少人解决了慢性咳嗽，不过这些土方子最好咨询中医师，毕竟每个人的体质都是独特的。
最后唠叨一句,咳嗽超过两周千万别硬扛，该检查检查，该吃药吃药，今天说的这些中药方，最适合那种偶尔发作、想调理体质的情况，毕竟身体才是革命的本钱，祝大家都能畅快呼吸每一天
