别再瞎折腾了！这些中药材才是防脱生发的真本事？

"姐妹们！头发一把把掉的时候是不是特慌？别急着买那些网红生发液，今天咱唠点实在的——老祖宗留下来的治脱发宝贝。"

为啥你的头发总离家出走？现在人工作压力大、熬夜多，头发就像秋天的树叶哗哗掉，中医说这叫"肝肾不足，气血两虚"，说白了就是身体底子被掏空，但别怕，咱们有几千年实战经验的中药方子撑腰！

这些草药真的能救头发

侧柏叶：村里人的天然洗发水记得小时候在奶奶家，院里那棵歪脖子侧柏总被揪叶子，老人家说拿侧柏叶煮水洗头，比啥护发素都强，现在才知道，这叶子含黄酮类物质，能调节头皮油脂，止痒效果一流，用法也简单：鲜侧柏叶捣碎敷头皮，或者晒干煮水洗头，每周三次，坚持一个月就能看见枕头上掉发变少。
当归：补血圣品还能养头发广东靓汤里总爱放当归，其实它不仅能调经，更是养发高手，某次去中药市场，老板神秘兮兮说："姑娘你头发柴，这是血虚，每天拿当归泡茶喝。"喝了两个月，发尾分叉确实少了，后来查资料才明白，当归里的阿魏酸能促进毛囊血液循环，相当于给头发做SPA。
墨旱莲：黑发神器的隐藏用法这黑溜溜的小果子看着不起眼，却是染发剂的祖宗，以前邻居阿姨白发多，天天嚼墨旱莲，半年后鬓角真返青了，现在科学发现，它富含酪氨酸酶，能刺激黑色素细胞复活，最方便的法子：新鲜墨旱莲捣汁涂头皮，或者拿它煮黑豆，当零食吃。

民间偏方大比拼

生姜擦头皮：我妈辈的土方子虽然有人说生姜刺激，但正确使用确实有效，关键是要选老姜，切成薄片轻擦泛红即可，每天五分钟，坚持两周就能感觉到绒毛冒头，注意避开伤口，敏感皮慎用。
何首乌炖汤：别踩雷的食用指南很多人听说何首乌治脱发就猛吃，结果吃出肝损伤，其实经过炮制的制何首乌才安全，配上黑豆、核桃炖汤，每周喝两次，三个月下来发际线能往前挪半厘米，记住一定要买正规药店的制品！

现代人的中药养护新姿势现在中医院都有专门毛发门诊，医生会根据你的体质开方，比如湿热重的人用薏仁+泽泻煎水抹头皮，血虚的用熟地黄煮水喷雾，我自己试了款黄芪+当归泡脚方，每晚泡二十分钟，三个月后不仅头发掉得少，连手脚冰凉都好了。

避坑指南