大家好,我是你们的自媒体朋友，今天我们来聊聊一个非常接地气的话题——什么草药可以治风寒，秋冬季节，天气转凉，很多人一不小心就会着凉感冒，尤其是风寒感冒，那滋味可真是难受极了，我就给大家分享一些传统中医里用来治疗风寒的草药，希望能帮到有需要的朋友。
生姜：温暖身体的小能手
说到治风寒,第一个蹦出脑海的肯定是生姜，生姜性温，味辛，有发汗解表、温中止呕的功效，当你感觉身体发冷，开始打喷嚏、流清鼻涕时，一碗热腾腾的姜汤下肚，那种由内而外的温暖感，仿佛是妈妈的怀抱，瞬间让你感觉好多了。
制作方法也很简单,切几片新鲜的生姜，加水煮开，等水色稍微变黄，加入适量红糖调味，趁热喝下去，效果杠杠的，但记得哦，晚上就不要喝了，以免上火。
紫苏：解表散寒的好帮手
紫苏,这个听起来有点诗意的名字，其实也是治疗风寒的一把好手，紫苏叶辛温，能发散表寒，理气和中，对于风寒感冒初期，伴有胸闷、恶心的朋友来说，紫苏茶是个不错的选择。
你可以在市场上买到干紫苏叶,每次取9克左右，用沸水冲泡，盖上盖子闷一会儿，待其充分释放有效成分后饮用，紫苏还能解鱼蟹之毒，如果你不小心吃了不新鲜的东西，肚子不舒服，喝点紫苏茶也能缓解症状。
葱白：厨房里的天然解药
葱白就是大葱靠近根部的那一段白色部分,它同样具有发汗解表的作用，风寒感冒时，切几段葱白，与生姜一起煮水喝，不仅能驱寒，还能帮助身体排出毒素。
葱白的用法简单粗暴,直接煮水就行，但要注意的是，如果你本身火气就比较大，比如经常口舌生疮、便秘的话，那就尽量少用或者不用葱白，以免加重症状。
薄荷：清凉之中的温暖力量
别看薄荷名字里有个“凉”字，它其实也是对付风寒的好帮手之一，薄荷辛凉，能够疏散风热，清头目，利咽喉，当风寒感冒伴随头痛、咽喉不适时，一杯薄荷茶能带来意想不到的舒缓效果。
薄荷茶做起来也很方便,买些干燥的薄荷叶，用开水冲泡即可，不过需要注意的是，薄荷性凉，体质虚寒的朋友要适量饮用，避免加重病情。
桔梗：润肺止咳的小能手
桔梗这个名字听起来文艺范儿十足,其实它也是一味很好的中药材，桔梗能宣肺止咳、祛痰排脓，对于风寒感冒引起的咳嗽、咳痰有很好的缓解作用。
桔梗可以直接泡水喝,也可以加入其他药材如甘草、杏仁等一起煎服，效果更佳，但桔梗用量不宜过多，一般每次3-9克为宜。
自然疗法的魅力
通过上述介绍,我们可以看到，自然界中确实存在着许多宝贵的资源可以帮助我们抵御风寒，当然啦，在使用这些草药时，最好根据自己的体质和病情适量使用，必要时还是要及时就医哦，毕竟，健康才是最重要的嘛！
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