炎炎夏日，骄阳似火，咱们的身体就像被烤炉包围了一样，感觉整个人都快要蒸发了，这时候，“上火”这个词儿就成了很多人的口头禅，嗓子疼、口腔溃疡、便秘、烦躁不安……种种不适接踵而至，别怕，今天就给你分享几款超实用的降火草药图解，让你在家也能成为自己的“灭火小能手”，轻松应对夏日燥热,找回那份清凉与舒适！
金银花：清热解毒的小能手
说到降火，怎能不提金银花？这货可是清热解毒的明星选手，无论是泡茶还是煮汤，都能发挥它的功效，金银花性寒味甘，入肺、心、胃经，擅长清热解毒、疏散风热，夏天来一杯金银花茶，不仅能消暑解渴，还能预防感冒呢！记得挑选时，要选那些花朵完整、色泽均匀的,泡出来的茶才香醇可口哦~
菊花：清肝明目的好帮手
菊花也是降火界的佼佼者，尤其是白菊和野菊，它们性微寒，归肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，用菊花泡茶喝，不仅能帮你降降体内的“火气”，还能缓解眼睛疲劳，保护视力，不过啊，脾胃虚寒的朋友可得适量饮用，毕竟菊花性寒,喝多了可能会肚子不舒服。
决明子：润肠通便的秘密武器
决明子，这个名字听起来就很有力量感，没错，它正是润肠通便的秘密武器，决明子性微寒，归大肠经，既能清热明目，又能润肠通便，对于因上火引起的便秘问题特别有效，晚上睡前泡上一杯决明子茶，不仅能帮助你排出体内的毒素，还能让你一夜好眠，不过同样地,孕妇和低血压患者要慎用哦~
薄荷：清凉解暑的天然空调
薄荷，这个自带清凉属性的小家伙，简直就是夏天的救星，薄荷性凉，归肺、肝经，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，一把新鲜的薄荷叶加上几片柠檬，加点蜂蜜调味，一杯自制的薄荷柠檬蜂蜜水就完成了，喝上一口，瞬间感觉全身毛孔都在呼吸,那种清凉的感觉简直不要太爽！
蒲公英：消炎解毒的绿色精灵
最后不得不提的就是蒲公英了，这货可是消炎解毒的绿色精灵，无论内服还是外用都有很好的效果，蒲公英性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，用蒲公英泡水喝或者煮粥吃，都能帮你清除体内的热毒和炎症，不过啊,过敏体质的人要小心使用哦~
就是我为你准备的几款降火草药图解啦！当然啦，除了这些草药之外还有很多其他的好东西等着你去发现呢！比如绿茶、绿豆汤、西瓜皮等等都是很好的选择哦！不过记得哦每个人的体质不同适合的方法也会有所差异所以在使用之前最好先咨询一下专业的医生或药师以免出现不必要的麻烦哦！
