前阵子去邻居张叔家串门,发现他天天端着盆泡脚，一问才知道，这老伙计被脚气折磨了十几年，医院开的药膏用了就好，停药就犯，后来偶然在老家弄来个中药方子，配上家里的食用醋，没想到泡了半个月真给泡好了！今天咱就把这经过验证的土方法分享出来，说不定能帮到正抓耳挠腮的你。
【脚气到底是咋回事】 说起脚气，其实就是脚上感染了真菌，这真菌就跟打不死的小强似的，在潮湿闷热的环境里疯狂繁殖，为啥有人擦药好不了？因为普通药膏只能杀掉表面的菌，藏在皮肤深层的真菌还在蛰伏，再加上咱们每天穿鞋捂汗，简直就是给真菌开"温泉派对"。
【中药泡脚为啥管用】 中药对付脚气就像组建了一支剿匪军团：苦参负责清热燥湿，相当于拆掉真菌的老巢；黄柏像个灭火器，把皮肤里的湿热统统浇灭；蛇床子带着特殊香气，能把躲起来的真菌熏出来；再配上杀菌界的老将醋，酸溜溜的环境让真菌根本喘不过气，这几位猛将组团作战，比单打独斗强百倍。
【厨房就有的秘方】 别急着去买贵药材，菜市场就能找到好材料：
- 抓一把苦参（约15克），就是那种皱巴巴的黄色根片
- 加10克黄柏,长得像树皮的褐色药材
- 丢进去30克蛇床子,灰褐色小颗粒带着香味
- 倒半瓶陈醋（注意要用粮食酿的，别用化学醋精）
- 再加两碗清水,大火煮开后转小火熬15分钟
【泡脚的正确姿势】 趁药汤还烫嘴的时候，赶紧把脚丫子放进去？大错特错！温度要控制在40-45度，太烫反而伤皮肤，最佳时间是晚饭后一小时，这时候血液循环快，药效吸收好，重点来了：一定要泡到脚踝以上三寸，那些隐藏在脚缝里的真菌可狡猾着呢。
【坚持才是硬道理】 别指望泡两天就能根治，真菌可不是那么容易投降的，前三天可能会脱皮，这是坏死皮肤在脱落，千万别手贱去撕，连续泡两周后，改成隔天泡一次巩固疗效，记住泡完要彻底擦干脚，特别是脚趾缝，可以用吹风机冷风档吹干。
【搭配小妙招】 白天也别闲着，去药店买包"足光散"，洗完澡后撒在鞋里，鞋子要轮流穿，穿过的袜子用开水烫洗，要是脚汗多，可以在中药水里加3勺明矾，收敛汗腺效果一流。
【特别提醒】 这三种人要慎重：①糖尿病足患者（伤口难愈合）②孕妇（部分药材活血）③皮肤破溃者（会刺激伤口），泡完如果出现红肿痒痛加重，可能是过敏，赶紧停用。
上个月隔壁王姐来我家取经,她脚气并发灰指甲，按这个方法泡了一个月，新指甲居然开始长出来了，现在她逢人就说："花三块钱买中药，比去医院花三百块还管用！"如果情况特别严重，还是要找医生看看，毕竟每个人的体质不一样。
最后说个小窍门：泡过脚的药渣别浪费，放凉后装进纱布袋，塞进运动鞋里当除臭包，第二天鞋子就清爽得像新的一样，这个祖传的土方法，你要不要试试看？
