咱们平时总说"气不顺"，其实老祖宗早就研究透了！中医里专门有一类能疏通气机的药材，既能调理胸闷气短，又能缓解咳嗽痰多，今天我就带大家认识几味常见的"通气高手"，都是药店能买到、厨房能用上的宝贝。
陈皮——橘子皮变身通气王
很多人知道陈皮是晒干的橘子皮，却不知道它可是理气的一把好手，饭后来杯陈皮水，不仅能消食，还能化解胃胀气，要是感冒咳嗽痰多，抓几片陈皮煮水，加点冰糖，喝下去喉咙立马舒服一半，不过要记住，新鲜的橘子皮可不行,得存够年份的陈皮才有药效。
薄荷——清凉通气的小能手
夏天被蝉叫吵得心烦？摘片薄荷叶揉碎了闻，那股凉意直冲天灵盖，薄荷不光能醒脑，更是通气的好帮手，咽喉肿痛时，抓把薄荷加胖大海泡茶，喝两口立马感觉气管通畅了，不过这性子寒凉的小家伙,体虚的朋友可别贪杯。
紫苏——厨房里的通气妙药
北方人包饺子爱放紫苏，南方人炖鱼要搁紫苏，这浑身带香气的植物可是全能选手，着凉感冒鼻塞时，抓两片紫苏叶煮鸡蛋，趁热吃下发发汗，鼻子立马不堵了，要是吃海鲜过敏皮肤痒，用紫苏叶擦擦,还能解表散寒。
藿香——湿气重的救星
梅雨季节浑身黏糊糊，感觉胸口压着石头？这时候就该请出藿香了，把这味药材熬水喝，就像给身体开了除湿机，胸闷恶心都能缓解，现在很多正气水里都加了藿香，不过自己在家煮效果更好，记得煮的时候开窗通风,味道有点冲。
白芷——鼻炎患者的福音
常年被鼻塞困扰的朋友，肯定对白芷不陌生，这味带着特殊香气的药材，是治疗鼻渊的常用药，拿白芷粉掺在蜂蜜里，每天早晚抹鼻孔，坚持一个月，鼻腔通畅得多，不过孕妇要慎用，这药性偏猛,得遵医嘱。
辛夷——玉兰花的特别使命
早春开花的辛夷，其实是木兰科植物的花蕾，别看它毛茸茸的不起眼，却是治鼻息肉的圣药，慢性鼻炎患者可以用辛夷泡茶，再加点苍耳子，喝段时间会发现鼻涕少了，嗅觉也灵敏了，不过这药味道独特,第一次喝得憋着气。
香附——女同胞的专属通气药
每个月那几天胸胁胀痛？试试香附煮红糖水，这味被称为"气病之总司"的药材，特别擅长调理肝郁气滞，工作压力大的白领，用香附搭配玫瑰花泡茶，既能疏肝解郁，又能美容养颜,办公室必备良品。
枳壳——肠胃胀气的克星
吃完饭肚子鼓得像气球？枳壳就是专治这种毛病，老中医开的消食方子里常见它，特别是逢年过节吃撑了，抓几片枳壳煮水，再加上点炒麦芽，喝下去没多久就能听到肠鸣音，不过这药会促进宫缩,孕妈妈千万别碰。
用这些药材时要注意，很多都需要炮制才能发挥药效，比如杏仁得去皮尖、麻黄要炙过，建议大家去正规药店买炮制好的饮片，别自己采野草，还有这些药材大多辛香走窜，阴虚火旺、津液不足的人要少用，要是长期气不顺，还是要找中医师辨证施治，毕竟每个人体质不同，平时保养的话，把这些药材当调料用最安全，比如炖肉放陈皮、烧鱼加紫苏，既能通气又不伤身
