最近总听朋友说"后背像开了扇窗"，空调房里别人喊冷，他们却觉得风往骨头缝里钻，这种莫名的后背发凉，老中医一摸脉就摇头："这是风邪入体了！"今天咱们就来聊聊这个让人浑身不舒服的"后背有风",到底该怎么用中药赶走它。
后背发凉的"风"从哪来？
去年深秋给我妈晒被子，突然发现她后脖颈处贴满了风湿贴，老太太嘟囔着："这风吹得骨头都疼，就像几百只蚂蚁在爬。"其实这种情况在中医里叫"腠理不固",通俗说就是身体的防护墙漏风了。
现代人久坐办公室，后背整天对着空调风口，寒气顺着督脉往下窜，特别是女性产后、老人阳气不足时，稍微吹点风就觉得后背发僵，有个快递小哥跟我说，自从骑电动车吹了三个月冷风,现在阴天下雨后背就跟扎针似的疼。
中药祛风的"三板斧"
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驱风第一招：解表散寒 记得邻居张婶月子里受风，整个人裹得跟粽子似的还打哆嗦，老中医给她开了副桂枝汤，生姜红枣煮水送服，不过两天，她就敢开窗通风了，这方子妙在桂枝温通经脉，白芍收敛津液，生姜驱散寒气,特别适合初期受风。
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固本第二招：补气固表 公司前台小妹总说后背发凉，我推荐她喝黄芪建中汤，黄芪补气就像给身体装防盗门，白术健脾等于加固地基，再加点防风直接把漏洞堵上，她坚持喝了一个月,现在穿短袖都不打喷嚏了。
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祛湿第三招：燥湿化痰 健身房教练后背总是黏糊糊的，其实是湿热裹着风邪，这时候要用羌活胜湿汤，羌活、独活像烘干机一样把湿气抽干，川芎活血好比疏通下水道，他配合拔罐治疗，两周后终于不再"自带仙气"。
厨房里的祛风良方
别以为中药都得苦兮兮地煎，我奶奶就爱用食补偏方，上周她用艾草煮鸡蛋，说能驱全身寒气，做法简单：艾叶15克加水煮开，打入荷包蛋再煮五分钟，连汤带蛋吃光，奶奶吃了半个月,现在晨练都敢穿薄外套了。
还有个懒人方子：花椒红糖水，抓一把花椒煮十分钟，冲入红糖搅匀，同事小王每次淋雨后必喝，他说热乎辣的液体流过喉咙，就像给后背敷了张暖宝宝，不过阴虚火旺的人要少喝,免得上火。
生活细节里的防风术
上个月陪客户去中医院，看见医生给病人后腰贴三伏贴，医生说这叫"冬病夏治"，其实平时也可以自己在家艾灸足三里，每周三次，每次十分钟,艾烟袅袅中感觉热气顺着脊柱往上冒。
穿衣也有讲究，三层穿衣法"：内层吸汗棉质，中层隔离冷空气，外层防风防水，有次爬山遇见位老爷子，羽绒背心里还贴着暖宝宝，他说这是对抗山风的"秘密武器"。
最意想不到的是泡脚方子，问过好多老中医，都说加点桑枝效果翻倍，桑枝30克敲碎煮水，睡前泡二十分钟，楼下王大爷泡了两个月,现在遛弯儿再也不用围巾裹着脖子了。
这些坑千万别踩
别看都是后背发凉，有人是真受寒，有人却是肝郁气滞，上次把给闺蜜的逍遥丸推荐给男同事，结果他越吃越燥，所以吃药前一定要看舌苔，白腻苔适合温阳,黄腻苔可能要清热。
还有人听说刮痧好，天天拿硬币刮后背，结果刮出满背血印子，风寒倒是没了，皮肤屏障也毁了，其实刮痧一周一次就够了,搭配姜片擦背效果更好。
最要命的是乱吃补药，有位大姐连续喝人参鸡汤一个月，补得整夜盗汗，人参虽好，但后背发凉多数时候需要先祛邪再进补，不然就像关窗户前拼命开暖气,寒气全闷屋里了。
写到这里突然想起爷爷的话："后背是人体的篱笆墙，风邪来了要修补，阳光好了要通风。"那些年他总在立春那天给我们熏艾条，烟雾缭绕中说着祖辈传下的养生经，如今才明白，与其生病了猛灌中药，不如趁早护好这道"人体长城"，毕竟最好的祛风药，永远是你对身体的那份细心呵护啊
