风痒反复发作？中医这5个止痒妙方，安全有效不伤身

最近后台总有人留言说身上莫名发痒，白天好好的，晚上钻进被窝就开始"挠痒痒大赛"，去医院查又没疹子没疙瘩，西医说是过敏，涂药膏当时管用，过两天又卷土重来，其实老祖宗早就看透这种"风痒"的把戏,今天咱们就聊聊怎么用中药从根上解决它。

先搞懂啥是"风痒" 很多小伙伴分不清湿疹、荨麻疹和单纯瘙痒的区别，中医说的"风痒"就像一阵风，说来就来，说走就走，皮肤表面看着光滑，但就是刺痒难忍，特别是换季、吹风、吃发物后更明显，这多是身体里有"风邪"在作怪。

中药止痒三板斧

内服经典方：消风散这个千年古方专治"风邪犯皮"，就像给身体装了个空气净化器，荆芥、防风负责驱风出门，蝉蜕把钻到血液里的风邪抓出来，石膏、知母给体内的火浇盆冷水，熬药时记得放几颗乌梅，酸味能把药效引到体表,喝三天就能感觉晚上没那么折腾了。
外洗黄金搭档：艾叶+金银花抓一把艾叶（药店都有卖）加30克金银花，煮开后晾到40度左右，拿软毛巾蘸着擦痒的地方，艾叶的辛香能打通毛孔，金银花清热解毒，就像给皮肤做SPA，注意别用烫水，温乎的才止痒，每天1-2次，连着用一周,皮肤会感谢你。
药膳调理：四神汤用茯苓、薏仁、山药、芡实各20克炖猪骨汤，这四味药食同源的食材能健脾祛湿，中医说"脾虚生湿，湿久生风"，很多反复瘙痒其实是脾胃在拉警报，每周喝三次，坚持一个月，你会发现不仅痒少了,上厕所都通畅了。

这些坑千万别踩 × 盲目跟风喝祛湿茶：有人听说湿气重就猛喝红豆薏米水，结果越喝越干痒，记住要搭配健脾的食材，单用利湿药会耗气血。 × 拿生姜擦患处：偏方说擦姜能止痒，但风痒多数有血热，生姜性温反而加重症状，尤其红斑明显的千万别试。 × 见好就收：中药讲究疗程，很多人喝两天消风散觉得有效就停药，结果风吹又复发,至少连续喝够7副药才算巩固。

日常防护小窍门