心脏不好的人都知道,胸口发闷、心慌气短这种滋味真不好受，现在很多人年纪轻轻就开始心慌心悸，其实咱们老祖宗早就留下不少护心的宝贝，今天就给大家聊聊那些藏在药柜里的"心脏守护神"。
要说护心中药里的头号明星,那必须是丹参，这个在中药店随处可见的深紫色根茎，可是中医眼里的"心脑血管清道夫"，记得去年张阿姨总说胸口堵得慌，老中医给她开了丹参饮片泡水喝，喝了两个月就说像给心脏做了次大扫除，现代研究也发现，丹参里的活性成分确实能扩张血管，改善心肌供血，不过要提醒大家，丹参性偏寒凉，如果是手脚冰凉的寒性体质，最好搭配点红枣生姜一起煮水喝。
最近办公室里流行喝三七粉,大家冲牛奶时都会加一勺，这个被称为"金不换"的药材，最擅长的就是止血不留瘀，邻居王叔前几年心血管堵塞做了支架，现在每天坚持吃三七粉，医生说这味药既能预防血栓形成，又不会让血液变得太稀，简直就是人体自带的"管道疏通剂"，不过孕妇和感冒发烧的时候千万别碰，这玩意活血力度可不小。
说到补气护心,黄芪绝对是个实干派，很多心脏病人都有气短乏力的毛病，这时候用黄芪炖鸡汤最合适不过，我奶奶以前爬两层楼就喘得厉害，喝了三个月黄芪当归汤，现在天天追着孙子跑都没事，这黄色的药材就像给心脏装了个小充电宝，特别适合那种说话有气无力、动不动就出虚汗的人，但要注意，高血压患者用黄芪要谨慎，最好先问问大夫。
麦冬这个白白胖胖的小家伙,可是养心阴的高手，现在年轻人熬夜多，总感觉心里烦热、睡不着觉，这时候抓一把麦冬配枸杞泡茶最合适，它就像给心脏敷了块凉毛巾，特别能缓解那种燥热引起的心慌，不过脾胃虚寒的朋友要少吃，这玩意儿性寒，吃多了可能会拉肚子。
还有个藏区圣品叫红景天,这两年成了健身达人的新宠，这味药材最神奇的就是能提高心肺耐力，很多高原反应的人都会提前吃，我朋友去西藏前猛喝红景天茶，结果登山时心跳平稳得像戴了运动手环，不过要见效得提前半个月吃，临时抱佛脚可不行。
这些中药虽然好,但可不是零食，有人听说丹参好，就天天拿它当茶喝，结果喝得肚子疼——丹参再好东西也不能过量，还有人把三七当保健品，却不知道它会影响凝血功能，准备做手术前两周就得停，最保险的方法是找中医师把脉辨证，根据自己的体质搭配使用。
其实这些护心中药就在我们身边,菜市场能买到新鲜的丹参苗，超市货架上有现成的三七粉，关键是要用对方法，就像煲汤讲究火候，护心养生也得讲究个度，别指望靠几包中药就能治好多年老毛病，但坚持调理，配合健康生活方式，真的能让心脏年轻好几岁，下次心脏不舒服别急着吃速效救心丸，不妨试试这些老祖宗留下的护心法宝，说不定能有意外惊喜呢
