哎呀,说起这青春痘和痤疮啊，真是让人头疼不已，尤其是对于年轻人来说，满脸的痘痘不仅影响美观，还可能带来不少心理压力，咱们老祖宗留下的中医智慧里，就藏着不少对付这些“小东西”的好方法呢！今天就来聊聊，中医是怎么帮我们赶走青春痘和痤疮的吧！
了解病因，从根源下手
中医讲究辨证施治,治疗青春痘和痤疮也不例外，首先得弄清楚，为啥你的皮肤会长这些东西，青春痘和痤疮多由肺胃积热、肝气郁结或脾胃湿热引起，经常熬夜、喜欢吃辣的朋友，很可能就是肺胃积热惹的祸；而那些性格内向、爱生闷气的人，则可能是肝气郁结导致的，知道了原因，咱们就能有的放矢了。
内调为主，外治为辅
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内调：中医认为“治未病”，调理身体内部环境才是关键，饮食上要注意清淡，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，保持良好的作息习惯也很重要，尽量做到早睡早起，让身体有足够的时间进行自我修复，当然啦，如果条件允许的话，可以找专业的中医师开些清热解毒、疏肝理气的中药方子来调理身体哦！
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外治：除了内调之外，外部护理也不能忽视，可以选择一些具有消炎杀菌作用的草本面膜或是药膏进行局部涂抹，不过记得哦，在使用任何新产品之前最好先做个皮肤测试，避免过敏反应的发生，定期去角质也能帮助清除毛孔内的污垢和油脂，减少痘痘生成的机会。
穴位按摩与针灸疗法
中医还有一些非常独特的治疗方法——比如通过按摩特定穴位来促进血液循环、调节内分泌功能等，常用的几个穴位有迎香穴（位于鼻翼两侧）、太阳穴以及印堂穴等，每天早晚各花几分钟时间轻轻按压这几个地方，长期坚持下来你会发现效果挺不错的！另外还有一种叫做耳尖放血法的技术，在某些情况下也能取得意想不到的好结果，但是这种方法需要专业人士操作，大家不要轻易尝试哦！
心态调整不可少
最后但同样重要的是,保持良好的心态对于战胜青春痘和痤疮来说至关重要，压力过大、情绪低落都可能导致内分泌失调从而加重病情，因此平时要学会放松自己，适当参加一些户外活动或者培养兴趣爱好转移注意力都是很不错的选择，记住啦，美丽不仅仅体现在外表上，更重要的是拥有一颗健康快乐的心灵！
呢,虽然青春痘和痤疮给我们的生活带来了诸多不便，但只要我们运用好中医的智慧，结合合理的饮食生活习惯以及正确的护理方式，相信不久之后你就能拥有一张光洁无瑕的脸庞啦！
