最近总有人在后台留言说"能不能推荐些日常能用的中药？"要我说啊，老祖宗留下的中药宝库真是座宝藏！今天我就带大家认认那些药店里常见的"熟面孔"，手把手教你怎么用、怎么搭，看完这篇保准你逛药店时不再抓瞎，家里药箱也能整理得明明白白~
厨房里的秘密药材
咱们先从厨房里常见的说起,你看炖肉时加的八角茴香，其实是个"暖肚子"的高手，这八个角的小星星自带甘甜味，煮羊肉汤时丢两颗进去，既能去腥还能温中散寒，不过可别放多了，三五个就够，不然满嘴发麻可别怪我没提醒！
再说说煲汤必备的红枣,可不是随便抓几颗就行，真正入药的是晒得油亮亮的大枣，掰开后能看到金黄的糖心，气血不足的朋友记得每天嚼三颗，比吃保健品实在多了，但湿热体质的朋友要少吃，别让脸上冒痘了来找我哭哦~
感冒发烧自救指南
每次换季就中招的举个手！这时候你得认识两位"急救队员"——金银花和薄荷，金银花就像个退烧小能手，抓一把泡水喝，喉咙痛立马缓解，记住选花苞多的，开花的效力就差了，薄荷更绝，摘几片叶子揉碎敷太阳穴，鼻塞头痛瞬间清爽，比风油精温和多了！
要是咳嗽带痰,就得请出雪梨的黄金搭档川贝母，别看它长得像缩小版贝壳，止咳化痰却是一把好手，把川贝磨成粉拌在蒸梨里，连吃三天保管嗓子舒服，不过孕妇要绕道走，这玩意儿有点"猛"~
女性调养必备清单
姐妹们注意了！每个月那几天不舒服，四物汤必须刻烟吸肺——当归、川芎、白芍、熟地各10克，炖只老母鸡比红糖水管用十倍，当归补血，川芎活血，这两个可是妇科圣药，买的时候认准切片棕黄色、油润有香气的，发霉变色的千万别要！
更年期潮热盗汗怎么办？试试浮小麦+大枣茶，抓一把炒焦的浮小麦，配上三颗撕开的红枣，煮出来的水带着谷物香，专治虚汗不止，重点是完全没药味，当水喝都没问题~
中老年养生法宝
老爸老妈的药盒该更新了！丹参绝对是心血管守护神，切成薄片泡酒，每天一小盅，预防三高特灵验，要买就挑紫红色、断面有白点的，硬邦邦的千万别买，那是放太久失效了。
腰腿疼的老毛病,艾草来救场，端午节剩的艾条别扔，点燃后熏疼痛部位，热气钻进骨头缝里别提多酸爽，怕麻烦就直接用艾叶泡脚，加点生姜效果翻倍，泡完记得穿袜子保暖哦~
药店避坑指南
最后教大家几招防忽悠的本事,买人参别光看大粗腿，真正的野山参应该是"芦长碗密枣核艼"，通俗点说就是脖子长、纹路密、屁股圆，种植园参再大也是便宜货，补气效果天差地别。
还有阿胶糕,正宗的是驴皮熬的，黑褐色半透明，要是买回来发黄发脆，八成掺了马皮牛皮，建议直接去老字号药房买块状的，自己打粉更放心。
这些中药都是我跟着老中医跑市场淘出来的干货,绝对不整那些玄乎的理论，建议大家把文章收藏好，下次抓药前翻出来对照着买，不过要记住，中药讲究辨证施治，拿不准的时候还是要找大夫把脉，毕竟咱们学的是常识，治病还得靠专业
