最近天气越来越热,后台总有人留言说"感觉身体黏糊糊的""嘴里总有味儿"，老祖宗早就给过解决方案——中药大全里藏着位祛湿高手叫佩兰，今天就带大家认识这位"夏日养生搭档"。
藏在药典里的清香妙药 佩兰在中药房里有个特别的标志：抓一把凑近闻，有股淡淡的薄荷混着草叶的清香，这味被《黄帝内经》点名的"芳香化浊"高手，在古代可是贵族们的随身香囊配料，别看它名字带"兰"，其实和兰花没关系，倒跟同属菊科的艾草算远亲。
三大绝活搞定夏日烦恼
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除湿不伤身的"隐形扫把" 梅雨季身上像裹了层水膜？佩兰能像小扫帚一样清扫经络里的湿气，不像有些祛湿药会让人嘴干舌燥，它自带甘甜味，泡水喝就像给身体做SPA，特别是久坐办公室的上班族，每天用3克佩兰加500ml热水焖泡，两周就能感觉裤腿不再"粘人"。
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口气清新的天然喷雾 早上起床总觉得嘴里发苦？试试含两片佩兰，这味药专治湿热引起的口臭，比口香糖管用多了，记得要嚼到微微发涩再吐掉，相当于给口腔做了次天然消毒。
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脾胃调理师 夏天没胃口？佩兰搭配白术、茯苓煮粥，能让肠胃恢复活力，特别是吃坏肚子后，用5克佩兰煮水代茶饮，既能缓解腹胀，又能预防腹泻反复。
居家使用秘籍 ■ 万能佩兰茶：9克佩兰+3颗红枣，煮15分钟当日常饮水，特别适合爱出汗人群 ■ 泡脚升级版：在温水里加15克佩兰+10克藿香，泡到微微出汗，祛湿效果加倍 ■ 衣柜香氛：晒干的佩兰装进纱布袋，放在衣橱角落，天然驱虫又留香
这些细节要注意 虽然佩兰性格温和，但阴虚血燥的朋友要少用，孕妇想调理得先问过大夫，最好别单独用，和陈皮、荷叶组队效果更明显，药房买的时候记得挑叶片完整、香气足的，发霉的千万别要。
现在正是佩兰发挥作用的季节,建议大家在厨房窗台种盆佩兰，这绿油油的小植物不仅看着舒心，随手掐几片泡茶，比饮料柜里的冰镇汽水健康多了，不过再好的东西也别贪杯，每天摄入量别超过15克，毕竟养生讲究细水长流
