在这个看脸的时代，一张干净无瑕的脸蛋儿简直就是行走的加分项，但偏偏有些小妖精，痘痘总是爱在你最需要它不在的时候冒出来，简直是颜值的天敌！别怕，今天就给你支几招，教你如何轻松赶走这些不速之客,重拾自信光彩！
知己知彼，百战不殆
咱们得先搞清楚痘痘是怎么来的，就是油脂分泌过多，毛孔堵塞，加上细菌感染，再加上炎症反应，痘痘就这么诞生了，所以啊，对付痘痘,咱们得从源头抓起。
清洁是王道
说到清洁，很多人第一时间想到的就是洗脸，没错，但可不是随便洗洗那么简单，选择一款适合自己肤质的洗面奶，早晚各一次，用温水打湿脸部，取适量洗面奶在手心搓出泡沫后轻轻按摩全脸，特别是T区和下巴这些容易长痘的地方，然后用清水彻底冲洗干净，洗脸时间不宜过长，一般不超过一分钟,以免破坏皮肤屏障。
除了日常洁面，定期去角质也很重要，一周一到两次，选用温和的去角质产品或自制一些简单的磨砂膏（比如红糖+蜂蜜），轻轻按摩面部，帮助去除老化角质,让毛孔呼吸更顺畅。
饮食调整，内调外养
你肯定听过“病从口入”，其实痘痘也不例外，少吃辛辣油腻、甜食和奶制品，多吃蔬菜水果和富含纤维的食物，多喝水，保持身体水分平衡，有助于排毒养颜，还有，少熬夜，保证充足的睡眠,良好的生活习惯是战胜痘痘的关键。
科学护肤，对症下药
- 控油保湿：油性肌肤的朋友，可以选择含有水杨酸或者茶树油成分的护肤品，它们能有效控制油脂分泌，同时做好补水工作,避免肌肤因缺水而过度出油。
- 消炎修复：如果痘痘已经冒头，可以使用含有芦荟、金缕梅等具有舒缓消炎效果的产品进行局部护理,加速痘痘愈合。
- 防晒不可少：即使脸上有痘痘，也不能忽视防晒，选择轻薄透气的防晒霜，既能保护皮肤不受紫外线伤害,又能防止痘印加深。
心态调整，耐心最重要
最后一点也是最重要的一点——心态，长痘痘很正常，不要因此焦虑不安，甚至用手去挤，那样只会留下更多疤痕，给自己一点时间，按照上述方法坚持下来，你会发现痘痘渐渐减少,肌肤也会变得更加健康。
打败痘痘是一场持久战，需要我们从日常生活习惯做起,内外兼修。
