"大夫，我这脑袋一晕起来，看东西都在转圈，走路都走不稳当......"隔壁王阿姨揉着太阳穴跟我抱怨，她这老毛病少说也有七八年了，西医查不出大问题，可发作起来真是遭罪，直到上个月陪她去中医院瞧了次专家号，老中医开的方子让她直呼神奇——连喝七副药，竟然像换了个人！今儿就跟大伙唠唠这让人头疼的眩晕症到底该咋治。
头晕起来真要命 说起这眩晕症，经历过的人才懂那种"天旋地转"的滋味，有人是突然起身眼前发黑，有人是躺在床上感觉床在飘，还有人走着路就像踩在棉花堆上，西医叫它"耳石症""美尼尔综合征"，可吃那些白片片只能暂时顶用，咱们老祖宗早就看出门道了，《黄帝内经》里说"诸风掉眩，皆属于肝",这话搁现在依然管用。
老中医的百试百灵方 前些日子带王阿姨看的刘教授，可是省中医院有名的"眩晕克星"，他翻着王阿姨厚厚一沓检查单直摇头："你们光盯着耳朵查有啥用？"随手开出个方子：天麻15克、钩藤12克（后下）、茯苓20克、石决明30克（先煎）、葛根15克、白术10克、陈皮6克，特别嘱咐头煎要大火煮沸转小火慢熬，二煎兑着喝,早晚各一次。
王阿姨刚开始还嘀咕："这些草草根根能管用？"结果三天就有好转，一周下来整个人都精神了，其实这方子大有讲究：天麻息风止痉，专治头晕目眩；钩藤舒筋活络，配上石决明平肝潜阳；白术健脾祛湿，茯苓利水渗湿，几味药合力把肝风内动、痰湿上扰的问题都给调理顺了。
厨房里的眩晕急救箱 别以为调理就得整天啃药罐子，刘教授教了好几招食疗妙法，比方说早上犯晕，赶紧冲碗热乎的山药薏米粥，山药补脾养胃，薏米祛湿利水，比吃啥保健品都强，要是加班熬夜后脑壳昏沉，切几片生姜煮红糖水，趁着热气腾腾喝下去,全身经络都暖洋洋的。
最绝的是那个"止晕茶"配方：菊花3朵、枸杞10粒、薄荷叶3片，开水冲泡闷十分钟，我妈试过说效果特别好，现在每天上班都带着保温杯当茶饮，不过刘教授特意叮嘱，这茶偏凉性，手脚冰凉的要少喝,可以加点红枣中和。
生活细节藏玄机 吃药喝茶只是一方面，老中医还特别强调作息规矩，现在人手机不离手，睡前刷视频刷到半夜，这最伤肝血，刘教授建议晚上十点前必须躺床上，实在睡不着可以听广播剧，但绝对不能看发光的屏幕，枕头高度也有讲究，仰卧时颈椎要呈直线，侧睡时耳朵与肩膀齐平,太高太低都会压迫血管影响供血。
饮食更要忌口，火锅烧烤这些燥热食物尽量少碰，腌制品吃多了容易生痰湿，倒是可以多吃冬瓜、赤小豆这类利水食材，每周炖两次鲫鱼豆腐汤，补充优质蛋白还不上火，我妈现在买菜都照着这个清单来，连卖菜的老板都打趣说她成了"养生达人"。
特殊人群要当心 有些情况可不能马虎大意，像更年期女性突然眩晕，要警惕血压波动；颈椎病患者转头时晕得厉害，可能是椎动脉受压；高血压病人头晕伴随恶心，得赶紧量血压，这些时候千万别硬扛，该做检查还得做，去年我们单位张姐就是当成普通眩晕耽误了，后来查出脑部小血管堵塞，现在恢复得还不错,定期去找中医做针灸调理。
预防胜于治疗 说到底，想要远离眩晕症，关键还在平时养护，我跟着刘教授学了几招简单推拿：每天用指腹按压百会穴（头顶正中）3分钟，从眉心沿着鼻梁两侧向上推至发际线，再用牛角梳从前额往后梳理头皮，这些动作看着简单,坚持一个月就能感觉头部清爽很多。
现在王阿姨彻底甩掉了吃了多年的西药，天天在小区健身器材那教老太太们扭秧歌，她说这病啊，找对了法子真不难治，各位饱受眩晕折磨的朋友，与其到处做检查吃西药，不妨试试这些老祖宗传下来的法子，当然啦，具体用药还得找正规中医辨证，毕竟每个人体质不一样，记住老话：三分治七分养，慢慢调理才是正道
