"你天天喝的那个棕色液体到底是什么？"其实咱们老祖宗留下的养生智慧里，藏着整整一本"中药饮品目录"，今天我就带大家看看这些比奶茶更健康的中式特饮，手把手教你喝出透亮肌肤！
熬夜党必存的续命水
枸杞菊花茶简直是当代社畜的救命稻草，每次熬大夜后抓一把枸杞+三朵菊花，开水一冲就是自带美颜滤镜的养生茶，眼睛干涩？加两粒决明子；肝火旺？扔几颗金银花，这杯不到5块钱的"熬夜水"，比咖啡店30块的网红拿铁实在多了。
酸梅汤才是隐藏的消暑王者，乌梅+山楂+甘草+冰糖，煮出来的汤酸得让人眯眼，却越喝越上瘾，上次带办公室同事煮了整锅，结果行政大姐追着要配方——原来她儿子总喊"没胃口"，喝了三天就能扒饭两碗。
女生都该收藏的养颜方
玫瑰红枣茶堪称"素颜神器"，玫瑰花蕾5颗配3颗去核红枣，焖泡十分钟就是一杯自带花香的下午茶，坚持喝两周，同事都说我"粉底都透着光"，偷偷告诉你们，加片生姜还能暖宫驱寒，生理期再也不用裹成粽子。
四物汤是女生抽屉里的宝藏，当归、川芎、白芍、熟地各10克，小火慢炖出的汤药香得让人沉醉，刚开始喝可能会觉得苦，但加块红糖立马变身"温补巧克力"，坚持喝三个月，连美甲师都问我是不是打了水光针。
吃货必备的刮油套餐
荷叶山楂茶专治"火锅后遗症"，焦山楂15克+干荷叶8克，开水闷泡就是油脂收割机，上次家庭聚会胡吃海喝后，全靠它救场，最神奇的是喝完第二天上厕所特别顺畅，肚子也不会咕噜叫。
大麦茶才是真正的解腻高手，炒过的大麦粒煮出的茶汤金黄透亮，喝着像淡淡的咖啡，重点是完全不含咖啡因，哺乳期妈妈都能放心喝，现在我家冰箱常备一大罐，吃完烧烤来一杯，瞬间感觉罪恶感消失。
长辈传下来的救命方
五红汤是我妈的私藏秘籍，红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞各20克，破壁机打成糊就是移动的"补血站"，姨妈期喝这个比止痛药管用，脸色蜡黄时连喝三天，素颜出门都被夸气色好。
陈皮普洱茶堪称"饭后消化丹"，广东新会的老陈皮掰碎，配上勐海熟普，煮出来的汤又醇又滑，上次陪客户喝酒前猛灌两杯，结果全场就我最清醒，现在只要吃撑了，必泡这杯"刮油水"。
这些中药饮品就像祖传的"养生APP"，关键看你怎么搭配，不过要提醒大家：体质偏寒的少碰菊花决明子，上火体质远离红枣桂圆，最好早上喝补气款，下午喝清热型，晚上别碰提神的，要是拿不准怎么搭，建议先找中医把个脉——毕竟咱们追求的是养生
