最近总听街坊邻居念叨"三阳后头痛像戴紧箍咒"，有人吃药打针不见好，有人疼得整宿睡不着，其实咱们老祖宗早就把这类头痛研究透了，今天我就带大家看看中医怎么调理这种顽固性头痛。
啥叫"三阳头痛"？ 老张头前阵子阳康后总说脑袋胀痛，太阳穴突突跳着疼，连着后脖颈都发僵，去诊所量血压正常，CT也没查出毛病，大夫说是"三阳经气机不畅"，这说法听着玄乎，其实就是新冠病毒伤了人体三条重要的阳经——太阳经、少阳经、阳明经，这三条经络正好管着头顶、两侧和前额的气血运行。
太阳经头痛：后脑勺发紧像压石头 李婶就是典型太阳经头痛，总感觉后脑勺沉甸甸的，转头都费劲，老中医给她开了个小方子：
- 羌活5克（驱寒湿）
- 防风3克（祛风邪）
- 川芎5克（活血止痛） 用法也简单，药材捣碎装纱布包，开水冲泡当茶喝，特别叮嘱要趁热熏蒸后颈，药气透过毛孔往骨子里钻，就像给颈椎做桑拿。
少阳经头痛：两边太阳穴抽着疼 楼下王会计一累就两边头疼，眼睛胀得难受，他这情况适合柴胡疏肝汤加减：
- 柴胡8克（疏通少阳经）
- 香附5克（理气解郁）
- 白芍6克（柔肝止痛） 这三方熬药时记得放两片生姜，煮沸后小火炖15分钟，要是赶时间，用保温杯焖泡20分钟也能喝，不过要注意，脾气暴躁的时候别喝，容易上火。
阳明经头痛：眉棱骨胀痛想撞墙 菜市场赵大姐每次头痛都集中在眼眶周围，中医说是胃火上冲闹的，给她配的方子带着焦香味：
- 白芷10克（清阳明热）
- 石膏15克（泻胃火）
- 知母8克（生津润燥） 这三味药煮出的汤泛着米白色，喝起来有点苦尾子回甘，最好趁热喝，喝完额头微微冒汗，就像给大脑做了次蒸汽浴。
日常调理有妙招 光吃药还不够，这几个小窍门能防止头痛卷土重来：
- 梳头养生法：每天用牛角梳从额头往后颈梳100下，力度适中，像给头皮做按摩
- 菊花枕：晒干的野菊花装枕头，清香还能清肝火
- 忌口清单：羊肉、辣椒、油炸食品要少吃，这些都会助火生痰
- 急救穴位：突发头痛按合谷穴（虎口处），用拇指掐揉3分钟
真实案例分享 隔壁楼刘老师三阳后头痛三个月，吃遍西药没效果，后来试了中医方法：早上喝羌活茶熏蒸，中午用白芷膏敷太阳穴，晚上泡脚时加艾叶，坚持半个月，现在不仅能买菜遛弯，还开始教广场舞了。
特别注意这些事
- 经期头痛要加益母草
- 长期吃止痛药伤胃的要配甘草
- 高血压患者用羌活需减量
- 喝完中药别立即喝绿茶
最后提醒一句,如果头痛伴随呕吐、视力模糊，千万别硬扛，赶紧去医院，普通三阳头痛用这些古方调理，基本三天就能见效，家里常备些中药材，比吃西药省心还治本
