隔壁王姐家的二宝最近总哭闹，小肚子鼓得像西瓜，儿科医生开了益生菌效果也不明显，急得她半夜发朋友圈求助，其实很多宝妈都遇到过这种困扰,今天咱们就来聊聊老祖宗留下的调理妙招。
小儿消化不良的"信号灯" 有经验的老人常说"若要小儿安，三分饥与寒"，但现代生活条件好了，孩子们经常遇到这些情况： • 嘴里有酸臭味，舌苔厚腻像霜花玻璃 • 大便酸臭带奶瓣，像豆腐渣似的不成形 • 睡觉翻来覆去，突然哭闹还爱蹬被子 • 吃饭像喂鸟，含着饭粒能玩半小时 这些症状持续三天以上，就要警惕积食了，西医说的消化不良，在中医眼里多是脾胃运化失常,就像小马达带不动大卡车。
厨房里的中药方
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焦三仙粥（适合1岁以上） 材料：山楂10克、炒麦芽10克、神曲8克、粳米50克 做法：药材煮水取汁，滤渣后下米熬粥 这组黄金搭档专治吃撑了的情况，上周表妹家娃连吃两碗红烧肉，当晚煮了这个粥，第二天就放屁通气了，注意山楂要炒焦,生山楂太酸反而伤胃。
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鸡内金蒸蛋（6个月+） 鸡内金就是鸡胗里的黄膜，晒干研末，取3克拌鸡蛋羹，加点香油和盐，我家小侄女积食发烧时，奶奶偷偷加在辅食里,连吃两天体温就降下来了。
不用吃药的外治法
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小儿推拿三部曲 补脾经：拇指桡侧从指尖推到指根，200次 清大肠：食指桡侧从指尖推到虎口，100次 揉板门：大鱼际中点旋揉，3分钟 每天早晚各做一次，手法要轻，小区张阿姨就是靠这套手法,把孙子的地图舌调好了。
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艾叶敷脐法 艾绒+吴茱萸打粉，用醋调成糊状，睡前敷在肚脐上，医用胶布固定，注意观察皮肤，发红就停,这个方法特别适合受凉引起的腹胀。
喂养误区要避开 × 强迫吃饭："再吃两口"是很多家庭矛盾的导火索 × 过度依赖酸奶：1岁前别碰，乳酸菌会破坏肠道平衡 × 水果当饭吃：荔枝、芒果这些湿热水果要限量 √ 养成定时排便：早上7点蹲马桶，形成生物钟 √ 饭后散步15分钟：促进胃肠蠕动
何时该看医生？ 如果出现这些情况千万别硬扛： • 连续3天没排便，肚子硬得像石板 • 呕吐物有咖啡色残渣 • 发烧超过38.5℃不退 • 出现脱水症状（尿少、哭时无泪）
上个月同学聚会听儿科医生说，现在开中药调理肠胃的小患者越来越多，其实古人早就总结出"要想小儿安，常带三分饥与寒"，与其生病了到处寻偏方，不如平时注意七分饱，少吃油炸零食，多带孩子户外跑跳，毕竟脾胃强健了，才是孩子健康成长的根基
