高血压为啥盯上你？中医怎么看？
中医里没有“高血压”这个病名，但早就看透了它的根子，老祖宗管这叫“眩晕”“头痛”，认为是肝火太旺、气血不畅、肝肾不足闹的，通俗点说，就是身体里的“火”太大，血管被堵得死死的，血泵不上去，血压就蹭蹭涨。
举个例子,脾气暴躁的人容易血压高，这就是肝火旺；年纪大了肾虚，血压也容易不稳，所以中医降压不是猛吃药，而是灭灭火、通通血管、补补虚。
5种中药界的“降压高手”，便宜又好用
钩藤：肝火克星，煮水喝就行
钩藤这名字怪怪的,其实是藤蔓上的钩子，它最拿手的就是清肝火、平肝阳，肝火一降，血管就像松开了绳子，血压自然就稳了。
用法：取30克钩藤（药店都有卖），加水煮10分钟，当茶喝，注意别煮太久，有效成分会挥发。
适合谁：爱发脾气、头晕胀痛、睡不好的人。
夏枯草：熬夜党的救星
经常熬夜的人,眼睛发红、头胀得像戴紧箍咒？这是肝火憋在体内炸开了，夏枯草专治这种“上火型高血压”。
用法：夏枯草15克，加冰糖炖水，连喝一周，眼睛不干了，头也不晕了。
搭配妙招：加个决明子，清肝明目效果翻倍。
杜仲：腰酸背痛患者的福音
上了年纪血压高,十有八九是肾虚，杜仲能补肝肾、强筋骨，相当于给血管“添润滑油”。
用法：杜仲10克，猪腰子一个炖汤，每周喝两次，怕腥的换成杜仲泡水，加点枸杞，补肾又降压。
罗布麻叶：新疆人的天然降压茶
罗布麻叶在新疆遍地都是,当地人拿来当茶喝，血压想高都难，它能利尿消肿，血管里的水少了，压力自然就小了。
用法：晒干的叶子直接泡茶，每天一杯，注意别买路边的野草，要去正规药店买。
黄芪配当归：气虚血弱者的标配
有些老人血压高,但手脚冰凉、没力气，这是气血两虚，黄芪补气，当归活血，两者搭配就像给心脏加了个小马达，血液循环好了，血压反而稳了。
用法：黄芪15克+当归10克，炖鸡或煮水喝。
中药降压3大误区，千万别踩坑！
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盲目相信“秘方”
网上流传什么“祖传降压方”，号称一喝就好，真相是：中医讲究辨证施治，每个人的体质不一样，别人有效的方子你可能越喝越糟。 -
只喝中药不监测
别以为中药温和就随便喝，定期量血压，该调方子就调，别硬扛。 -
停药太快
西药不能突然停，中药同理，血压降下来后，要慢慢减量，否则反弹更凶。
降压组合拳：中药+生活习惯=王炸
光靠中药还不够,还得配合这些小习惯：
- 每天搓脚心：脚底的涌泉穴是肾经起点，睡前搓100下，相当于给肾脏充电。
- 芹菜汁当零食：芹菜榨汁加点蜂蜜，每天一杯，利尿又降压。
- 少蹲马桶看手机：便秘时用力屏气，血压瞬间飙升，别拿健康开玩笑。
划重点：中药降压不是万能的！
别把中药当神药,它更像是“慢工出细活”的调理师，如果你是重度高血压（160/100以上），赶紧去医院乖乖吃西药，中药只能当辅助，降压不伤身才是硬道理！
最后唠叨一句：中药虽好，但别自己瞎折腾，找个靠谱的中医号号脉，量身定制方案，这才是对自己负责，毕竟，血压稳住了
