老铁们，今天咱们唠点实在的——男人吃拣参那些事儿！最近总听兄弟伙儿念叨"浑身没劲儿""熬夜顶不住"，十有八九是该补补了，但别急着往嘴里猛塞补品，咱得讲究个"君臣佐使"的搭配之道，特别是这拣参啊，可是门大学问！（注：下文"拣参"均指经过精挑细选的优质人参）
【男人吃拣参到底补啥？】 说白了就仨字：补气！30岁往后的老爷们，上有老下有小，白天搬砖晚上应酬，腰包还没鼓起来，身子骨先垮了，这时候来点拣参，就像给快没油的车加95号汽油——元气恢复那是肉眼可见，但光啃参条子太单一,得像炒菜配调料那样搭着吃。
【黄金搭档TOP3】
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拣参+枸杞=抗疲劳CP 泡水最方便！抓5片参片丢保温杯，加一把红彤彤的枸杞，闷半小时就是续命茶，特别适合开车的老哥，眼睛不干涩了，方向盘都握得更稳，记得喝完别扔参片,嚼着吃才不浪费。
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拣参+黄芪=免疫力充电宝 容易感冒的兄弟注意了！黄芪补气固表，配上拣参就像给免疫系统装双保险，炖汤时各放15克，加点当归，喝一周就能感觉爬楼梯不喘了，但舌苔厚腻的兄弟悠着点,这组合偏温燥。
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拣参+肉苁蓉=中年加油站 咳咳，这个搭配懂的都懂，工作压力大的兄弟，总觉得"电量"不足？肉苁蓉号称沙漠人参，和拣参组CP能温和滋补，泡酒最合适，5度白酒泡两周，每晚一小盅,比喝功能性饮料强多了。
【这样吃等于白花钱】 千万别学电视剧里生啃人参！去年我一哥们儿听信偏方，直接嚼参须，结果半夜流鼻血差点叫救护车，拣参虽好，但每天别超3克，像含糖果似的含着吃，炖汤要撇浮油,蒸鸡蛋羹最温柔。
【避坑指南】 ① 舌头通红、大便干燥的兄弟先别碰，容易火上浇油 ② 高血压患者要减量，搭配菊花中和 ③ 某多多几十块的"野山参"当心是萝卜腌的 ④ 吃参期间别碰柿子、山楂这些"克星"
教大家个简单辨好坏的方法：真拣参主根粗得像手指，皮紧实有横纹，煮后汤色金黄透亮，要是买回来的参软趴趴还掉渣,赶紧扔了吧！
最后说句掏心窝子的：补品只是辅助，真想身体好，还得少熬夜、多打球、戒烟限酒，我认识几个坚持吃拣参的兄弟，现在爬山都不喘了，你们要不要也试试？有啥问题欢迎留言,咱们下期接着唠！
