"你天天熬夜皮肤咋还这么透亮？"其实我哪有什么秘密武器，不过是偷师了古代娘娘们的养颜经，今天咱们就来扒一扒那些藏在医书里的内服美颜古方,都是实打实能让气血养起来的真本事。
【第一趴】古人真的靠喝中药变美吗？ 前阵子看《如懿传》，发现后宫娘娘们人手一碗阿胶羹，其实这可不是编剧瞎编的，翻翻《千金方》《肘后备急方》这些古籍，光是专门讲养颜的方子就有好几十页，像武则天喝的益母草泽面方、太平公主常备的桃花丸，连李时珍都记载过用枸杞+菊花泡茶能"令面色悦泽"。
不过咱得说清楚，古人喝药可不像喝凉茶那么简单，御医开方讲究君臣佐使，就像煲汤放调料似的，哪味药材当主角，哪些是辅助，都得拿捏得准，比如四物汤里当归补血，川芎活血，白芍敛肝，熟地填精,四个兄弟凑一起才能把气血调理顺了。
【第二趴】亲测有效的三大养颜奇方
-
三白汤（来自《医学入门》） 材料就三样：白茯苓、白术、白芷，磨成粉每天冲水喝，我同事连续喝了两个月，有天突然说"最近没用美颜相机居然也有人夸我皮肤亮"，这三白组合就像是皮肤清道夫，茯苓祛湿，白术健脾，白芷美白,特别适合油皮暗沉的姐妹。
-
玉容散（宫廷秘方改良版） 原方是珍珠粉+西洋参+蜂蜜，现在改成破壁灵芝孢子粉+红枣粉+玫瑰花露，有个宝妈朋友产后喝这个，原本蜡黄的脸慢慢透出血色，她说比吃那些进口保健品管用多了，关键得坚持,她断断续续喝了半年才看见变化。
-
八珍膏（出自《正体类要》） 这个是给气血两虚的人准备的，党参、白术、茯苓、甘草打底，配上当归、川芎、白芍、熟地，我姨妈期总冒痘的同事试了之后，下巴上的闭口消了不少，不过这个方子偏温补,容易上火的体质要减量。
【第三趴】现代人怎么喝才有效？ 别以为抓几味药煮水就行，这里面门道多着呢，我专门请教过中医药大学的老教授，他说现在人体质跟古人不一样，不能照搬剂量，比如古代四物汤用半斤熟地，现在改成15克就够,不然喝完流鼻血别来找我。
还有季节也很重要，夏天适合加荷叶、薄荷清热，冬天可以配肉桂、生姜暖胃，我试过把阿胶糕做成冰箱小零食，结果被我妈吐槽"好好补品做成糖果"，其实最好是早上空腹喝，吸收效果好,但胃不好的要配点粥垫着。
【第四趴】避坑指南划重点！
- 别信某宝卖的"祖传秘方"，正规药店配方都要医生签字
- 喝中药期间少吃海鲜辣椒，否则药效全打折扣
- 长痘未必是排毒，可能是人参补过头了
- 经期能不能喝要看成分，含红花、桃仁的方子要避开
- 见效时间参考种花，快则一个月，慢则半年
最后说个真实案例：我表姐以前满脸黄褐斑，看了无数皮肤科都没用，后来老中医给她开了个逍遥散加减方，喝了三个月，现在素颜出门都被夸气色好，所以说中药养颜真不是玄学,关键是要找到适合自己的那碗汤。
对了，最近发现个新搭配——黄芪+玫瑰花+枸杞泡茶，又便宜又方便，办公室姐妹都在跟风，不过记住哦，再好的方子也要配合早睡早起，毕竟夜里11点不睡觉,喝再多神仙水也救不了你的肝！
