姐妹们，今天咱们来聊个有点敏感却很重要的话题——哺乳期乳房硬块肿痛怎么办？上个月隔壁王姐捂着胸口找我哭诉，说喂奶喂到胸像石头还发烧，去医院一看是"乳痈"，也就是西医说的急性乳腺炎，其实很多新手妈妈都遇到过这种糟心事,今天我就把老中医给的调理方子和护理经验全都倒给你。
先说说这个让人心慌的乳痈到底是啥，简单来说就是哺乳期乳汁排不干净，淤积在乳房里发酵成"毒奶"，加上宝宝咬破乳头感染细菌，两相一结合就形成红肿热痛的硬块，严重起来会发烧到39度，整个人冷飕飕直打颤，我表嫂当年就是拖了三天没治,最后切开引流疼得直掉眼泪。
不过别慌，咱们祖宗传下来的中药方特别管用，去年我闺蜜小琳堵奶发高烧，老中医给她开了个经典方子：蒲公英30g、金银花15g、连翘10g、丝瓜络12g、橘叶7片、甘草6g，这几位药材都是清热解毒的高手，蒲公英消痈散结最拿手，金银花连翘消炎退烧，丝瓜络就像疏通管道的工人,专门通乳络。
具体怎么操作呢？抓完药先用冷水浸泡半小时，然后放砂锅里大火煮开转小火煎20分钟，倒出药汁再兑500ml水二次煎煮，每天早晚两次当茶饮，喝的时候稍微温热就行，注意千万别加糖，虽然苦得直皱眉，但良药苦口啊！一般喝上两天就能感觉硬块变软,烧也退了。
光吃药可不够，护理手法更重要，每次喝完药趁着药效，用40度左右的热毛巾敷硬块，手指蘸着橄榄油从外往乳头方向轻轻推，记得要避开乳头，重点揉硬块周围，刚开始可能会有点疼，忍着推个五分钟，你会发现乳汁开始自己往外渗了，这时候赶紧让宝宝吸或者用吸奶器吸空,千万别让乳汁继续淤着。
预防才是关键中的关键，我产后第三个月天天喝炒麦芽茶，结果把奶量控得太狠差点回奶，后来中医说哺乳妈妈要少吃油腻补汤，特别是猪蹄汤容易淤奶，现在每餐必吃清淡蔬菜，鲫鱼汤只喝上面那层清汤，还有要保持好心情，生气时肝气郁结最容易堵奶，我手机里存着搞笑短视频,每次涨奶就看会儿调节情绪。
这里要划重点：如果硬块三天没消反而变大，或者烧到38.5度以上，一定要立刻去医院！我表妹就是不信邪，结果拖成乳腺脓肿挨了一刀，还有千万千万不能自行挑破肿块,手上细菌会要命的！
最后说个暖心小贴士，哺乳期穿纯棉宽松内衣比什么都重要，我现在睡觉都不穿文胸，就铺块纱布在胸口，喂奶后挤点初乳涂在乳头上，既能防皲裂又能杀菌，对了，衔乳姿势要让孩子含住整个乳晕，别只叼着乳头,不然再怎么通乳都白搭。
各位宝妈记住了吗？中药调理+科学护理双管齐下，咱们完全可以打赢这场母乳保卫战，要是你也有堵奶经历，欢迎在评论区分享你的妙招，让我们一起做不遭罪的开心奶牛妈妈
