最近总听姐妹们吐槽护肤品效果不好，动辄几百块的精华面霜涂着像心理安慰剂，其实咱们老祖宗留下的药箱里，藏着几味以"白"开头的中药，既能内调体质又能外养容颜，关键还不心疼钱包，今天就带大家认识三位中药界的"美白三宝"——白术、白芍、白茯苓,看看它们到底怎么让人从内到外透出好气色。
先说这白术，听着像武术的"术"，其实是菊科植物的根茎，在浙江一带的老中医诊室里，总能闻到晒干的白术飘着淡淡的清香，这味药最擅长给身体做"除湿大扫除"，特别是那些早上起床眼皮肿、舌头边缘有齿痕的湿气重体质，我闺蜜去年连续喝白术山药粥，原本像馒头似的浮肿脸慢慢有了棱角，连她妈都夸她终于找回了下巴，不过白术性温，阴虚火旺的姐妹要慎用,就像烤蛋糕得掌握好火候。
再说说白芍，这可是被称为"妇科圣药"的娇客，记得小时候看奶奶熬中药，总要把白芍切成薄片对着光欣赏，像花瓣一样的纹路确实好看，它最拿手的就是给急躁易怒的肝气"踩刹车"，特别适合经期前烦躁、乳房胀痛的姐妹，有个同事痛经严重，老中医给她开了白芍甘草汤，喝了一段时间连办公室吵架都少了，不过白芍偏寒，手脚冰凉的姑娘可以搭配点生姜,就像吃冰淇淋要配热茶才舒服。
压轴的白茯苓简直是养生界的多面手，广东人爱煲的五指毛桃汤里常放它，其实古人早就发现这味药能祛湿又不伤正气，有次去武当山，看见道长们用茯苓粉掺蜂蜜做糕点，据说常吃能让面色如玉，现在美容院流行的中药面膜，很多都打着白茯苓的旗号，不过要真想吸收它的精华，还是得学学慈禧太后的法子——把茯苓研成细末，混在珍珠粉里敷脸,用完皮肤像剥了壳的鸡蛋。
这三味药单用有效，搭配起来更是妙不可言，老中医常开的"三白汤"，就是白术、白芍、白茯苓等量煎服，早晚各一次，有位读者留言说喝了两个月，同事都说她打粉底都不卡纹了，不过中药讲究辨证施治，湿热体质可能要加点薏苡仁，血虚的可以配当归,最好找靠谱的中医把把脉。
现在市面上含这些成分的产品越来越多，但要想真正见效，还得注意生活习惯，别一边喝着白术茶，一边熬夜吃夜宵；抹着茯苓面膜，却整天愁眉苦脸，就像种花要阳光雨露配合，调理身体也得饮食作息跟上，下次再抱怨护肤品没用时，不妨看看厨房柜子，说不定某包中药粉正等着帮你省钱变美
