最近天气忽冷忽热，朋友圈里"求支招"的感冒患者又多了起来，其实对付感冒不用急着跑医院，厨房里几毛钱的草药就能搞定，今天咱就唠唠老祖宗传下来的感冒食疗方子,保证你看完就能去菜场抓药！
风寒感冒：生姜才是真大佬 上次我哥半夜着凉狂打喷嚏，我妈直接切了半块生姜煮可乐，看着黑乎乎的汤汁他直皱眉，结果第二天鼻涕不流了，直呼"姜还是老的辣"，要我说啊，生姜真是风寒感冒的克星，特别是那种怕冷发抖、清鼻涕直流的类型。
【实用配方】 生姜5片+紫苏叶3g+红糖1块，开水焖泡10分钟，紫苏叶超市干货区就有，没有的话放两段葱白也行，记得趁热喝，喝完钻进被窝发汗,效果堪比退烧药。
风热感冒：金银花菊花配一脸 隔壁王婶总说喉咙痛得像吞刀片，这种时候就得请出清热解毒的大将，去年流感高发期，我们办公室人手一杯金银花菊花茶,三天就把嗓子疼给压下去了。
【黄金搭档】 金银花10粒+杭白菊5朵+薄荷3片，用沸水冲泡，注意别泡太久，不然薄荷的清凉味全跑了，要是咳嗽加冰糖，咽痛加玄参,这些小窍门都是中药房老板偷偷告诉我的。
体虚感冒：黄芪党参来撑腰 我爸这种常年熬夜的"虚人"，感冒总是好不利索，后来老中医开了个懒人方子：黄芪15克煮水当茶喝，刚开始他还嫌没味道,结果连喝一周居然没再复感。
【进阶版】 黄芪+党参+红枣各10克，小火炖20分钟，特别适合那种明明发烧却手脚冰凉的体质，喝完整个人像被充了电，不过高血压朋友要少喝,补过头容易上火。
万能辅助：蒲公英马齿苋 别小看路边野草，上次我妹淋雨后鼻塞到崩溃，随手拔了几棵蒲公英洗净泡茶，当天下午鼻子就通气了，现在我家冰箱常备晒干的蒲公英,随抓随泡特方便。
【隐藏用法】 新鲜马齿苋捣碎敷淋巴结（感冒时这里会肿），比消炎药还管用，不过过敏体质要谨慎,可以先在手腕内侧试涂。
儿童专用：香菜萝卜水 带娃的都知道小孩吃药难，试试这个哄娃神器，把香菜根和白萝卜皮煮水，加点蜂蜜调成棕色"饮料"，小朋友以为是果汁咕咚咕咚就喝了，去年冬天用这个方法,成功让侄女退烧不用吃美林。
【重点提醒】
- 分不清寒热？看舌头！白色舌苔是风寒，黄色是风热
- 孕妇、慢性病患者、高烧不退千万别硬扛
- 所有药材别超手掌量，毕竟不是在炼仙丹
最后说句大实话，这些偏方适合感冒初期调理，要是三天还不好转，该看医生还得看，我二叔当年不信邪硬扛，结果拖成肺炎住院，现在每逢换季就被全家人盯着喝药茶，记住咱们的目标是预防大于治疗，平时多喝温水别学
