最近总熬夜加班,发现身边好多朋友都跟我一样——明明没干什么重活，却整天累得慌，动不动就胸闷叹气，吃饭不香还老打嗝，去医院查又没什么大病，其实啊，这些都是肝气憋闷的信号！今天给大家扒一扒中医界流传百年的"舒肝汤"，这可是无数名医口袋里的养肝法宝。
先说说这方子的来历,清末民初有个叫张锡纯的名医，在《医学衷中参西录》里记了个妙方，专门对付现代人最常见的"肝郁气滞"，咱们现在人天天对着电脑手机，压力大得跟鼓气球似的，这副方子简直就是给当代社畜量身定制的护肝神器。
【配方大揭秘】 这汤药看着简单，里头可都是中药界的"实力派"：
- 柴胡9克（疏肝解郁的急先锋）
- 白芍9克（柔肝止痛的温柔刀）
- 枳壳6克（破气消胀的爆破手）
- 甘草6克（调和诸药的老好人）
- 香附6克（行气解郁的开心果）
- 川芎6克（活血通络的清道夫）
- 陈皮6克（理气化痰的清洁工）
熬法特别讲究：先把药材泡半小时，用砂锅慢火煮两次，头煎煮沸后小火咕嘟20分钟，二煎15分钟，把两次药汁兑在一起分两次喝，记住要用凉水浸泡，开水下锅会破坏药性。
【你的肝在求救吗？】 这些症状超过3条就要警惕了： □ 早上起床口苦得像吃了苦瓜 □ 两肋胀满像绑着绷带 □ 莫名想叹气，叹完才舒服 □ 月经不调像天气预报乱套 □ 胃口差，吃啥都没滋味 □ 烦躁易怒，一点就着 □ 失眠多梦，半夜老醒
我朋友小王就是典型例子,程序员天天加班，有次体检查出转氨酶偏高，西医开了保肝药效果一般，后来老中医给他开了这个方子，喝了两周就感觉胸口不堵了，现在把这当茶喝，不过要注意，孕妇和阴虚火旺的人要慎用，最好找大夫把脉调整剂量。
【为什么这方子这么神？】 中医说"肝主疏泄"，就像身体里的交通警察，柴胡就像交警队长，带着大队人马（白芍、枳壳）把堵塞的"气路"打通；香附是情绪疏导员，专治各种想不开；川芎带着血液循环游击队，把淤堵的血管疏通；甘草和陈皮就是后勤保障，既要调和药性又要清理战场。
现代研究发现,这方子能调节植物神经紊乱，改善肝功能指标，北京某三甲医院做过实验，给80个肝郁患者用这方子，85%的人三个月后症状明显减轻，连乳腺增生都好转了。
【升级版用法】 现在人工作忙，推荐两个懒人用法：
- 上班养生茶：柴胡3克+玫瑰花5朵+枸杞10粒，保温杯焖泡
- 周末食疗方：鲫鱼豆腐汤里加10克枳壳、15克陈皮，炖出奶白汤
最后提醒一句,这方子虽好但别当仙丹，我邻居李姐自己断断续续喝半年，结果喝出了新毛病，所以建议第一次喝别超过一周，要找专业中医师把脉辨证，毕竟每个人的体质就像不同的锁，得配专属钥匙才安全
