你是不是也遇到过这种情况？明明刚睡醒，手指却像灌了铅一样发麻；稍微坐久一点，腿脚就发凉发胀；爬个楼梯喘半天，后背还冒冷汗......这些看似不相干的小毛病，其实都在提醒你：该给身体"通通风"了！
咱们老百姓常说"通则不痛"，这话真不是随便说说的，今天要聊的这个千年古方，可是中医调理"气滞血瘀"的拿手好戏，别小看这几味常见的中药材，搭配在一起就像给身体做了次大扫除，专门对付那些卡在经络里的"交通堵塞"。
先给大家透个底，这个被老中医们频频点赞的方子叫"益气活络汤"，核心成员就五位：生黄芪30克、当归尾15克、赤芍10克、地龙6克、川芎9克，别看药材普通，组合起来可是暗藏玄机，就好比修路队带着挖掘机，既要补足气力（黄芪），又要清除淤堵（地龙），还得修复破损的路面（当归）,这才是真正的系统工程。
说到黄芪，它可是当之无愧的"补气队长"，你想想，当身体这台机器电量不足时，黄芪就是那种能直接插上电源的充电宝，特别是那些整天喊累、说话有气无力的朋友，喝上一周就能明显感觉爬楼梯不喘了，说话声音都变洪亮了，不过要注意，黄芪虽好可不能贪多，3克刚好是黄金剂量,加多了反而容易上火。
当归尾和赤芍这对CP，专治各种"淤堵现场"，当归尾就像个细心的清洁工，能把血管里附着的老旧垃圾慢慢刮下来；赤芍则是带着冰桶的消防员，哪里发热发炎就冲哪里降温，这两个搭档最擅长对付那种刺痛感，比如久坐后腰眼针扎似的疼，或是半夜小腿抽筋的酸胀痛,连喝三天就能明显缓解。
最有意思的当属地龙和川芎这对"爆破兄弟"，地龙就是蚯蚓，别看它丑，却是打通经络的高手，那些顽固的"老堵点"遇到它就像个冰块遇上热水，川芎呢，简直就是身体里的"疏浚船"，专门清理河道里的淤泥，这两味药加起来，就像是给全身经络做了一遍深度SPA,连手指头尖都能感觉到血流通畅的酥麻感。
不过别急着去抓药，这方子可不是万能钥匙，如果你是那种怕冷又怕风，脸色发白，动不动出虚汗的阳虚体质，喝之前最好加点桂枝暖场子；要是经常熬夜口干舌燥，就得往里扔点麦冬滋阴，最保险的做法还是找中医师把把脉，毕竟每个人的"路况"都不一样。
举个真实例子，我邻居王阿姨常年手脚冰凉，今年夏天硬是穿着棉拖鞋，坚持喝了一个月这个方子，现在不仅能穿凉鞋，还天天拉着姐妹们跳广场舞，她说现在上下楼梯膝盖都不打软了，连麻将打三圈都不觉得累，这只是个案,具体效果还是得看个人体质。
现在年轻人压力大，很多二三十岁就出现"未老先衰"的征兆，久坐族的"僵尸坐"、手机党的"低头瘫"、夜猫子的"熊猫眼"，这些都在悄悄消耗我们的气血，与其等到体检报告亮红灯，不如每周给自己煮两剂养生茶，记住啊，中药讲究细水长流，当成日常茶饮才是正道,猛药反而会伤身。
最后教大家个简单判断法：如果早上起床手指发僵，活动半小时才好；或者走几步路就脚底板疼；再或者莫名其妙身上青一块紫一块，这些都是气血不畅的信号弹，这时候不妨试试这个古方,说不定会有惊喜哦！
