"大夫，我这膝盖一到变天就疼得不行！"隔壁张阿姨揉着腿直叹气，她刚五十出头，上下楼梯时膝盖咔咔响，阴雨天更是疼得睡不着觉，其实像她这样的老毛病，咱们老祖宗早就在山野间找到了解决办法，今天我就带大家看看，那些藏在古医书里的关节救星。
艾叶：厨房里藏着的祛湿高手 记得去年陪老妈去拔火罐吗？师傅往罐子里丢的那团艾绒，可是关节病的克星，这满山遍野的艾草，晒干后就是天然的止痛贴，您要是肩周炎发作，抓一把艾叶煮水，趁热熏洗疼处，那股热乎劲儿能钻到骨头缝里，我们村王奶奶常年用艾叶泡脚，现在上下楼比年轻人还利索。
川芎：炖汤时别忘了放几片 这味带着浓郁香气的药材，可是活血化瘀的行家，您看它白白的根茎，切开来像菊花似的纹路，这就是通经活络的凭证，风湿骨痛的时候，抓10克川芎配上当归，炖只老母鸡，喝汤吃肉，我同事他爸坚持喝了两个月，原本僵直的手指头居然能慢慢弯回来了。
雷公藤：山崖上的紫色守护者 可别被这名字吓着，虽然它有毒，但外用却是宝，记得小时候见爷爷采回来暗红色的根茎，捣碎后泡高度白酒，每天蘸着药酒揉按关节，对付类风湿特别管用，不过千万记住，这药只能外用，喝的话可要出大事。
威灵仙：专治"天气预报员" 知道为啥叫这名字吗？它能让您的关节比气象台还灵敏！拿30克威灵仙熬水，早晚各喝一次，我们办公室刘姐的腱鞘炎就是靠这个方子压下去的，现在敲键盘都不疼了，这草药长得像铁丝，药店老板都说它是"关节润滑剂"。
伸筋草：给筋骨做SPA 这名字起得真形象！您看它细长的叶子，泡在热水里就像舒展的绿丝带，每天抓一把煮水泡脚，泡完感觉脚底板都软了，特别适合久坐族，我表弟开货车落下的腰肌劳损，坚持泡了三个月，现在弯腰捡东西都不费劲。
这些宝贝用法都有门道：艾叶要选端午前后采的，药效最猛；川芎炖汤得用砂锅慢煨，金属锅会破坏成分；雷公藤处理时要戴手套，千万别沾眼睛，最关键的是要坚持下去，中药讲究润物细无声，可不能三天打鱼两天晒网。
最后唠叨一句：这些偏方虽好，但要是疼得整宿睡不着，还是得去医院拍片子，咱们祖传的宝贝是辅助调理的，该吃药打针听医生的，您平时没事也可以多晒晒太阳，适当活动关节，毕竟预防胜于治疗嘛
