最近总听街坊说"气郁胸闷喝点川楝茶"，去中药店抓药时发现柜台上摆着灰褐色的小圆片，一问才知道这就是中药里的"消气高手"川楝子，这个读作"chuān liàn zǐ"的药材，可是藏着不少养生门道呢！
【山野里的"解忧果"】 川楝子其实是楝树的果实，这树在南方农村常见，春天开紫花，夏天结金铃似的果子，老辈人都知道摘青果泡酒能治癣，却不知晒干的成熟果实才是正经药材，药铺里卖的都是切片后的棕黄色果肉，闻着带点苦香，嚼起来先苦后麻，跟苦瓜芯有点像。
【千年本草有记载】 《神农本草经》里就记着这味药，说它能"主温疟伤寒，利水道，杀三虫"，现在中医师多用来疏肝理气，特别是对付那些"气不顺"的毛病，有个有趣说法：这药性子急，像脾气火爆的侠客，专治憋在心里的闷气。
【现代人的养生妙用】 现在人压力大，总感觉胸口堵得慌，用川楝子3克加玫瑰花5朵泡茶，喝两天就能感觉透气了，不过要记住，这药不能久煮，开水冲泡当茶饮最好，要是配上延胡索，就是经典药对"金铃子散"，专治胃痛胁痛。
【这些情况要警惕】 别看它消气效果好，但性寒有毒，脾胃虚寒的人吃了容易拉肚子，孕妇更是碰不得，古书里明确写着"妊娠勿服"，前几年有位阿姨当野菜吃新鲜川楝子中毒，恶心呕吐送医院，这教训可要记住。
【厨房里的食疗方】 倒是可以试试川楝子炖猪肝，取其疏肝又不伤正气，做法简单：鲜猪肝200克切块，川楝子10克拍碎，加姜片炖40分钟，喝汤吃肝，不过一周最多吃两次，毕竟药性猛。
【识别真假有窍门】 买的时候要注意，正宗川楝子切片后面有海绵状纹理，闻着有特殊香气，有些不良商家会用同科植物的果实冒充，那种颜色发黑、气味刺鼻的千万别买，建议去老字号药房选购，价格虽然贵点但安心。
现在很多人把川楝子当"万能消气药"，其实它最适合情绪压抑导致的胸闷、腹胀，要是气血两虚的体虚者，还是该用黄芪当归这类补药，老祖宗留下的药方讲究辨证，可不能瞎折腾，下次再感觉心里堵得慌，不妨试试这个读了八百遍拼音才能记住的"chuān liàn zǐ"，说不定真
