最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前两天熬夜赶方案，早上起来喉咙像吞了刀片似的，连咽口水都疼得直抽凉气，翻遍药箱找不到合适的药，突然想起邻居王大夫说过："嗓子不舒服别急着吃抗生素，厨房里就有天然药箱"。
其实咱们老祖宗对付嗓子发炎自有妙招，今天就跟大家唠唠那些年试过的有效中药方子，先说个最接地气的——胖大海配冰糖，这胖大海看着像晒干的橄榄球，泡水后会吐出一堆毛毛，第一次见还挺吓人，但别说，喝下去那股子清凉劲儿，就像给喉咙敷了层薄荷膏，记得要用80度左右的温水，开水直接泡会烫坏有效成分，泡到胖大海完全舒展就行，有次我急性咽炎，连喝三天,喉咙那种灼烧感真的减轻了不少。
要说最经典的组合，还得是金银花+甘草，这两味药在中药店都是论斤卖的寻常货，家家户户都能备点，金银花清热解毒，甘草缓急止痛，煮出来的汤水带着淡淡的甜味，去年流感季办公室传染，我每天保温杯里泡着这个茶，居然奇迹般地没被传染上，不过要注意，甘草虽好不能长期喝，建议连续喝别超过一周,不然可能会引起水肿。
最近迷上了罗汉果茶，特别是对经常要讲课的朋友特别管用，整个罗汉果掰碎，加两片陈皮，炖盅隔水蒸半小时，那个香气能把整个屋子熏香，刚开始觉得甜得发腻，但喝惯了反而上瘾，有次录视频连轴转，全靠这茶吊着嗓子没哑掉，不过罗汉果性凉，体质虚寒的人要少喝,可以加点红枣中和。
说到食补，不得不提川贝炖雪梨，以前总觉得这是治咳嗽的，后来中医朋友说嗓子发炎也能用，把川贝碾成粉撒在挖空的梨子里，隔水蒸半小时，连皮带肉一起吃，刚蒸好的梨子烫嘴，但那种温润的感觉能从喉咙暖到胃里，有次演唱会吼坏了嗓子，连着吃了三天，居然没落下病根，不过川贝有点小贵，普通家庭可以用百合替代，效果虽然差点,但性价比绝对高。
还有个压箱底的偏方——盐水漱口，别小看这土方法，0.9%浓度的淡盐水，每天早晚仰头漱喉咙，能杀灭不少病菌，有次出差忘带药，靠酒店提供的盐包应急，居然扛过了三天会议发言，不过要记住，漱口完千万别马上喝水，让盐水在喉咙多停留会儿,就像给伤口消毒似的。
说了这么多，关键还是要找准病因，如果是上火引起的红肿热痛，这些凉性的中药正合适；但要是受寒感冒导致的喉咙痒，就得用生姜红糖水这类温热的方子，去年冬天我就是个反面教材，明明着凉了还猛灌金银花茶，结果越喝越严重，所以大家对症下单前,最好让中医师摸个脉。
平时保养更重要，我办公桌常年备着麦冬石斛茶，这俩药材一个滋阴一个生津，特别适合整天说话的职业，现在养成习惯，每天到公司先泡一杯，雷打不动，对了，抽烟喝酒的朋友注意，这些中药茶只能救急，该戒的还是得戒,不然再好的灵丹妙药也架不住天天糟蹋嗓子。
最后提醒一句，如果发烧超过38.5度，或者喉咙疼得连粥都喝不下，千万别硬扛，上个月隔壁陈哥就是拖成了扁桃体周围脓肿，最后医院开了三刀才治好，咱们这些土方子权当辅助治疗，真遇上狠角色还是得靠现代医学，毕竟嗓子这东西，小心伺候总比生病遭罪强，您说是不是这个理
