最近天气忽冷忽热，身边咳嗽的人特别多，老张就是典型例子，整天抱着纸巾盒"吭吭"不停，喉咙里像卡着口痰，喝水都压不下去，去医院开了西药，效果是快但总感觉治标不治本，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付咳嗽化痰的好法子，今天就给大家聊聊那些既能止咳又能化痰的中药,都是实打实的干货！
川贝母：润肺界的"温柔刀" 说起止咳化痰，第一个想到的就是川贝母，这味中药最妙的地方在于"润物细无声"，特别适合那种干咳少痰、喉咙发痒的情况，记得去年我感冒后遗症，白天还好，晚上躺床上就咳得停不下来，用川贝粉炖雪梨，连着吃了三天，那股燥劲儿就像被温水慢慢化开似的，不过要注意，川贝性凉，如果是寒咳（痰液清稀带白沫）就要慎用,可以搭配点陈皮中和。
陈皮：厨房里的化痰高手 别小看晒干的橘子皮，人家可是正儿八经的中药材，广东人煲汤爱放两片，不是没道理的，陈皮最擅长对付痰湿咳嗽，特别是那种痰多黏稠、胸闷不舒服的情况，记得邻居王阿姨总说自己像揣着个痰罐子，我给她支招用陈皮泡水，每天当茶饮，半个月后再见到她，整个人清爽多了，不过新鲜橘皮可不算陈皮，必须存放三年以上才行,年份越久药效越温和。
桔梗：呼吸道的"清洁工" 这味药的名字听着就接地气，它可是治疗痰多咳嗽的常客，尤其是那种咳起来震得胸口疼，痰液黄稠的情况特别管用，我们办公室小刘前段时间抽烟抽多了，咳嗽声像拉风箱似的，用桔梗搭配甘草煮水，喝了两天就说痰容易咳出来了，不过这药有点"猛"，脾胃虚弱的人要悠着点用,最好配上点红枣顾护肠胃。
胖大海：嗓子哑了找它准没错 虽然严格来说胖大海主要功效是利咽开音，但它对付咳嗽痰多也不含糊，特别适合教师、主播这类用嗓过度的人群，有个快递小哥跟我说，自从用了胖大海配蜂蜜，以前那种咳得撕心裂肺的感觉少多了，不过这东西性子偏凉，体寒的人建议搭配枸杞一起泡,既能护嗓又不伤阳气。
甘草：中药里的"和事佬" 要说最亲民的止咳中药，甘草认第二没人敢认第一，从止咳糖浆到润喉片，到处都有它的身影，这玩意儿就像个万能调和剂，不管寒咳热咳都能搭把手，我奶奶就有个土方子：甘草片含嘴里慢慢咽，对缓解喉咙痒特别管用，不过现在药店卖的多是炙甘草，要是能买到生甘草,效果会更纯粹些。
这些中药单用有效，搭配起来更是威力倍增，比如川贝+陈皮能润燥化痰，桔梗+甘草堪称"止咳黄金搭档"，不过具体怎么组合，最好还是问问中医师，毕竟咳嗽分冷热虚实，用错了反而可能适得其反，就像前楼李大爷把风寒咳嗽当肺热治,结果越吃枇杷膏咳得越厉害。
说到食疗方，不得不提几个实用偏方，冰糖炖雪梨加川贝，对付干咳最灵；盐蒸橙子放点陈皮，专治黄痰粘稠；罗汉果掰碎泡水，适合烟酒嗓，不过这些都要趁热喝，凉了反而刺激咽喉，还有啊，咳嗽期间千万别碰生冷油腻,不然药效全打折扣。
最后提醒一句，如果咳嗽超过两周不见好，或者痰里带血丝、发烧盗汗，赶紧去医院别耽误，中药调理讲究循序渐进，急症重症还是得靠现代医学，把这些中药知识收进"家庭健康锦囊"，关键时刻能派上大用场
