最近天气转凉，老张的膝盖又开始隐隐作痛，这个毛病跟着他十几年了，每到阴雨天就像装了天气预报器似的准时发作，去医院拿过膏药，试过艾灸拔罐，效果都不持久，直到有位老中医给他开了个方子，里面就有一味叫羌活的药材，没想到连着喝了半个月,竟然能骑着自行车去买菜了。
羌活到底是个啥？ 要说这羌活，可是中药界有名的"深山隐士"，它主要长在海拔2000-4000米的高山草甸，青海、四川、云南的雪山附近最常见，看起来像杂草，其实大有来头——羽状分裂的叶片带着特有的药香，根茎晒干后断面呈现独特的朱砂环,老药工光看外形就能分辨好坏。
千年祛风除湿第一药 在《本草纲目》里，李时珍特意记载羌活"治风寒湿痹，诸筋挛骨痛"，现代人说的风湿性关节炎、肩周炎这些毛病，在古代统称"痹症"，这味药最绝的是能直通头顶，像感冒头痛脖子僵的时候，配上防风、白芷煎汤,喝下去就像给颈椎做了蒸汽浴。
这些症状最适合用羌活
- 老寒腿：上下楼膝盖发软，阴天加重
- 办公室综合征：久坐腰酸背痛，空调吹得肩膀僵
- 产后风湿：产妇碰冷水后手指关节刺痛
- 登山后遗症：爬山后小腿酸胀睡不着觉
这样用才有效 别以为直接泡水喝就行，羌活得先"醒醒酒"，传统做法是用黄酒浸泡半小时，让酒性激发药效，有个流传百年的偏方：羌活30克+独活20克+秦艽15克，纱布包好泡5斤白酒，每天喝一小盅,对付十年以上的老风湿特别管用。
当心这些"雷区"
- 阴虚火旺的人要远离，吃了容易嗓子疼
- 孕妇绝对不能碰，会刺激子宫收缩
- 别和降压药混着吃，可能影响药效
- 熬药时不能用铁锅，最好用砂锅或搪瓷锅
现代研究的新发现 别看羌活土生土长，现在可是被科学家盯上了，研究发现它含有的独特成分"异欧前胡素"，消炎效果比阿司匹林还猛，北京某医院做过实验，用羌活提取物治疗类风湿,七成患者三个月后不用吃止痛药。
教你挑到好羌活 记住三个窍门：一看颜色，好的羌活表面棕褐色带油润光泽；二闻气味，清香带点麻舌感的才是正品；三掰断面，整齐的朱砂环像年轮一样清晰，药店买的要选密封袋装的,散装的容易受潮发霉。
居家保养小妙招
- 泡脚：10克羌活+生姜煮水，泡完脚穿袜子睡觉
- 热敷包：羌活粉混合粗盐，微波炉加热敷疼痛处
- 药枕：碎羌活装枕头，适合长期伏案工作的人
- 药膳：炖羊肉时加3克羌活，驱寒不上火
这些搭配要小心 羌活+川芎：活血太过，高血压患者慎用 羌活+石膏：冷热冲突，容易拉肚子 羌活+藜芦：十八反禁忌，千万别同服
现在市面上羌活价格差异大，便宜的可能掺了独活冒充，建议去正规药房买，切片的比整根的药效更稳定，收藏时要放在阴凉干燥处，发现长虫可以放几粒花椒防蛀，这味从雪山走来的中药，见证了千百年的祛风智慧，下次再被风湿疼痛折磨时，不妨让羌活来
