最近总听中药房的老师傅提起"大叶骨碎补"，这名字听着就带着股武侠气，前阵子邻居王叔摔了腿，老中医开的药方里就有这味药，说是能接骨续筋，今天咱们就来唠唠这个藏在深山里的"骨科圣手"，看看它到底有什么神奇之处。
山崖上的"天然绷带" 大叶骨碎补学名叫槲蕨，在南方山区的岩壁上最常见，这植物天生就是攀岩高手，根茎像吸盘似的长在石头缝里，任凭风吹雨打都牢牢抓着岩石，采药人常说："找骨碎补得抬头望，长在石壁上的才是好货"，别看它长相普通，晒干后根茎断面金黄透亮，老药工捏着鼻子闻就能辨出好坏。
跌打损伤的祖传秘方 老辈人都知道，骨头受伤了除了正骨，还得靠这味药调理，村里猎户上山打猎，背篓里总揣着晒干的骨碎补，要是遇上扭伤挫伤，随手揪几片叶子嚼烂敷伤口，消肿止痛比西药还快，更绝的是处理骨折，老中医会把这药研成细粉，调着黄酒外敷，再用杉木固定，说是能"把碎骨头粘回去"。
现代人的新发现 现在医院里也爱用这味药，骨科病房常开的大七厘胶囊、骨康胶囊，翻过成分表准能找到它，特别是对付骨质疏松，临床研究表明它能提高骨密度，有些健身教练偷偷告诉我，练完力量喝骨碎补煮的水，第二天肌肉酸疼能减轻大半，不过可别学运动员猛灌，量把控不好容易上火。
厨房里的养生妙用 广东人煲汤讲究药食同源，骨碎补配猪脊骨炖汤是经典搭配，做法简单：20克药材敲碎，加两勺米酒腌半小时，再和焯过水的猪骨一起炖两小时，每周喝两次，对久坐办公室的白领特别合适，但要注意，这汤晚上喝容易兴奋睡不着觉，最好中午食用。
这些坑千万别踩 虽说是好东西，但不是谁都适合，孕妇绝对不能碰，以前有个姑娘不知道自己怀孕，喝了骨碎补鸡汤差点流产，阴虚火旺的人也得小心，舌头红得发亮、半夜盗汗那种体质，喝多了怕是要流鼻血，最关键的是要认准正品，市场上有用水龙骨冒充的，真品根茎上有特有的"鳞片纹"，泡水后水面会浮着细密的金圈。
保存有门道 家里存骨碎补得放在高处，这玩意儿特别招蟑螂，最好用铁罐装，扔几粒花椒防虫，如果发现药材摸起来发黏，赶紧晒晒太阳，不然容易发霉变质，实在放久了颜色发黑，就别心疼，该扔就扔，吃坏肚子得不偿失。
说到底,大叶骨碎补就像个性格鲜明的老伙计，用对了是宝，用错了可能添乱，下次去中药铺，不妨让老板给你看块正宗的，对着光瞧瞧那漂亮的金边，说不定能打开新世界的大门，但记住，任何药材都得听医生的话，别自己瞎琢磨当神药吃
