脾虚痰多别硬扛！这5个中成药方子，老中医都在偷偷用

最近总感觉身体沉重、嗓子里有痰咳不出来？这可能是痰湿在作怪！今天给大家掏心窝子讲讲健脾化痰的中药方子，都是我跟着师父学医时压箱底的本事，别看现在药店里各种补品堆成山，真遇上脾虚痰湿这种慢性子病,还得靠老祖宗留下的方子管用。

先摸清楚自己是不是"痰湿派" 很多来看诊的朋友都说："大夫，我咋整天没精神还胖得快？"这时候我都要让人伸出舌头看看——舌苔厚腻像糊了层浆糊，再摸摸脉象滑溜溜的，十有八九就是痰湿体质，这类人早上起床眼皮肿得像核桃，吃饭没胃口还胀气，大便黏马桶冲不干净,最典型的就是喉咙里永远有口痰。

健脾化痰的"黄金搭档"药材说个有意思的现象，我开方子时只要看见茯苓、白术、陈皮这三味药同框，老病号都知道又要开始祛湿了，茯苓就像个智能抽水机，把身体里多余的水湿都泵出去；白术负责给脾胃加把劲，相当于给身体的运货卡车换新轮胎；陈皮最擅长通堵，就像给生锈的水管除锈,让气顺起来。

五个经典方子各有绝活

六君子汤（新手入门款）这方子简直就是脾胃虚弱界的暖宝宝，党参、白术、茯苓打底，加上半夏、陈皮化痰，甘草调和诸药，特别适合那种吃多点就胀肚，整天懒洋洋不想动的朋友，我见过外卖小哥连喝两个月,原本鼓鼓的啤酒肚都消下去不少。
二陈汤（急救先锋队）老觉得喉咙卡着东西？半夏配陈皮这对CP能快速化解黏痰，有次邻居家小孩考试前紧张咳嗽，我让他妈妈煮了这个汤，当天晚上睡觉就不呼噜带痰音了，不过这方子偏温燥,舌红少苔的阴虚体质要慎用。
参苓白术散（职场续命丹）现在年轻人久坐伤脾，整天疲乏得像手机没了电，这个方子里的山药、莲子肉既能补脾又能固肾，特别适合加班后四肢沉重的上班族，有个程序员兄弟坚持吃了三个月,原本油光发亮的大饼脸居然有了棱角。
香砂六君丸（腹胀克星）知道为什么叫"香砂"吗？木香和砂仁这两味药特别擅于理气，对付饭后胀得像个皮球的毛病最拿手，上次亲戚家办喜宴，有个大叔吃多了捂着肚子直哎哟，我给他含了两粒药丸,不到半小时就能继续喝酒了。
平胃散（湿气收割机）苍术、厚朴这对组合就像烘干机，专治梅雨天那种浑身发沉的感觉，记得去年黄梅季节，快递小哥来取件时直说腿脚像灌铅，我给了他这个方子,三天后来送件时鞋底都不带泥的。

现代人的正确打开方式别以为中药就得苦哈哈地煎，现在药房都能代煎装袋，我一般建议早晨空腹喝，就像给肠胃做晨间清洁，配合赤小豆薏米粥当早餐，效果翻倍，但记住别跟牛奶、萝卜这些窜气的食物混着吃,不然药效容易打折扣。

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