最近总听老中医念叨"白芍是个宝，女人离不开"，说的就是中药里的生白芍，这个看起来白白净净的中药材，可是有着两千多年的药用历史，今天就带大家看看这味"平民燕窝"到底藏着多少养生秘密。
药房里的个性派选手 生白芍和我们常听说的"炒白芍"可不一样，它就像中药界的"生食主义"代表，保留着最原始的药性，老药工说好的生白芍切开来断面像棉花胎一样松软，闻着还有股淡淡的草香，现在药店里卖的多是安徽亳州产的，当地老农都知道采收讲究"春采根秋采籽",这时候的药效最好。
养肝护肝的天然卫士 现代人熬夜加班、喝酒应酬多，十个里有八个肝火旺，老中医开的方子里十有八九会见到生白芍，它就像肝脏的"灭火器"，特别擅长平息肝火，有个简单的法子：春天容易上火时，抓30克生白芍配上10颗红枣，煮水当茶喝，连喝三天，眼睛干涩、脾气暴躁这些症状就会缓解。
专治各种"不通则痛" 生白芍最拿手的就是对付各种疼痛，痛经的小姐妹们都知道，它和当归、川芎搭档就是经典止痛方，其实它对头痛、胃痛也有效，记得去年邻居王阿姨偏头痛发作，老中医开了个"白芍甘草汤"，就两味药，喝了半碗就不疼了，这里头的秘密是生白芍能松驰平滑肌,相当于给紧绷的肌肉做个按摩。
妇科问题的万能钥匙 要说生白芍最懂女人心，这点真不假，月经不调、量少色淡的时候，配上当归、熟地熬膏方；更年期潮热盗汗，搭点柴胡、黄芩煎水喝，就连产后腹痛，民间都用生白芍炒热装布袋温敷小腹，不过要注意，孕妇用白芍得特别谨慎,一定要问过大夫才行。
暗藏玄机的美容经 爱美的姑娘可能不知道，生白芍还是天然的美容师，它含有的芍药苷能抑制黑色素生成，古代妃嫔用的"玉容散"里就少不了它，现在美容院流行的中药面膜，很多都打着"白芍美白"的旗号，自己在家护理的话，抓把生白芍磨粉，混着蜂蜜牛奶调成糊状敷脸,坚持两周皮肤会透亮不少。
厨房里的养生魔法 别以为生白芍只能入药，它还是厨房里的隐藏高手，广东人爱煲"四物汤"，生白芍就是其中关键一味；北方冬天炖羊肉汤，放几片白芍能解腻助消化，最简单的是泡杯"白芍枸杞茶"，5克白芍配10颗枸杞，开水闷泡半小时,特别适合长期看手机的眼睛酸胀。
使用禁忌要记牢 虽然生白芍好处多，但也不是人人适合，手脚冰凉、大便稀溏的阳虚体质要少吃，就像冰淇淋不适合脾胃虚寒的人，另外它含有天然鞣质，空腹吃多了可能会胃不舒服，建议早上饭后服用,或者煮粥时放些进去更温和。
这味从《神农本草经》里走出来的古老药材，经过现代研究发现确实含有芍药苷、苯甲酸等活性成分，不过中医讲究辨证施治，建议大家在使用前最好找中医师把把关，毕竟再好的药材，也要用对地方才能发挥最大功效，下次去药店看到这个白白的根茎，不妨想想它承载的千年智慧，这才是真正接地气的养生
