最近总听哥们抱怨"年纪轻轻腰就不行了"，其实咱们老祖宗早就把养生智慧刻在基因里了，今天给大家扒一扒中医圈流传千年的固精茶方子，都是些菜市场能买到的便宜药材，每天泡泡喝比吃保健品实在多了！
【第一道：五子衍宗茶】 这名字听着玄乎，其实就是把五种带"子"的药材凑一块儿，枸杞子补肝肾那是出了名的，超市买袋装的那种就行；菟丝子得去药店抓，长得像豆芽却能强筋骨；五味子最有意思，酸甜苦辣咸五味俱全，专治虚汗多；再加点覆盆子和车前子，前者护前列腺，后者利水肿，这五样各抓5克，开水焖着喝，那感觉就像给肾脏做了个SPA。
【第二道：二仙汤改良版】 别被名字吓到，其实就是淫羊藿+仙茅这对黄金搭档，淫羊藿长在深山老林，现在药店都有制过的，配上温补的仙茅，特别适合久坐办公室的兄弟，不过这俩都是大热药，得加几颗红枣中和，否则喝多了上火可别怪我，建议每周喝三次，每次像喝茶似的续水就行。
【第三道：三黑固本茶】 黑芝麻、黑豆、黑米这三兄弟组个CP，补肾效果翻倍，关键是做法简单粗暴：生芝麻炒香，黑豆煮半熟，黑米直接怼破壁机，每天早上冲杯热水搅匀，特别推荐给熬夜党，喝完整个人都精神了，连头发都少掉几根——当然要是继续通宵打游戏可别赖方子不行。
【第四道：桑葚五宝茶】 新鲜桑葚上市时赶紧囤两斤，晒干后和山药、黄精、茯苓、莲子配着喝，这组合专门对付"心有余而力不足"，特别适合婚后男士，记得桑葚要选紫得发黑的，洗的时候加点淀粉搓揉，不然喝起来涩嘴，冷泡热饮都行，夏天冰镇更爽口。
【第五道：海马锁阳酒（茶改版）】 知道有人不爱喝酒，就把这两味改成茶，海马得选制药厂炮制过的，3克就够了，配上同样分量的锁阳片，沸水闷20分钟当茶喝，这方子有点猛，适合长期透支身体的朋友，一周最多喝两次，喝多了晚上睡不着可别找我。
说句掏心窝的话,这些茶方子再好也架不住天天瞎造，我认识个开货车的老哥，以前靠伟哥硬撑，现在改喝五子茶半年，腰板直了不说，连媳妇都夸他状态好了，但要是整天烟酒不离还熬夜，神仙茶也救不了你！
最后唠叨一句：这些材料普通药店都能买到，一套配齐不到200块，刚开始喝可能觉得中药味重，习惯就好，记住别跟西药混着吃，感冒发烧时停喝，孕妇小孩别碰，坚持一个月没效果？那你可得去医院瞅瞅了，毕竟茶
