最近总听街坊邻居说"头疼吃天麻"，连楼下药店都摆满了天麻相关的保健品，这让我想起小时候奶奶常说的"天麻炖鸡补身子"，可这看着像生姜的药材到底能治啥？今天咱就来扒一扒这个被中医用了上千年的"祛风高手"。
【天麻到底是个啥】 天麻可不是普通的草根树皮，人家可是兰科植物的干燥块茎，每年冬天采挖后要经过"蒸透晒干"的特殊处理，就像给药材做SPA似的，别看它外表皱巴巴像块姜，切开断面却是半透明的，老药工说这种"鹦哥嘴、凹肚脐"的才是上等货。
【从头痛到抽筋都管用】 要说天麻最拿手的，那必须是"熄风止痉"，您有没有过这种情况？突然头晕目眩，感觉房子都在转，这就是中医说的"肝风内动"，这时候天麻就像个定海神针，配上钩藤、石决明熬水喝，比吃西药还管用，特别是那些经常熬夜加班的上班族，压力大导致的偏头痛,用天麻粉冲水效果杠杠的。
风湿骨痛患者更该记住它，老寒腿、颈椎病引起的手脚麻木，用天麻配着羌活、秦艽泡脚，坚持一个月能明显感觉关节灵活了，我家隔壁王大爷以前走路都拄拐杖，现在天天用天麻杜仲煮水擦身,前两天居然去公园打太极了。
小孩子高烧惊厥时，很多中医都会开方子加天麻，记得去年侄女半夜抽搐，急诊科老中医开了剂天麻钩藤饮，喝完半小时就安稳睡了，不过小孩用量要特别注意,一般3克就够了。
【现代研究发现的玄机】 别以为老祖宗的经验没道理，现代实验室里还真找出了门道，天麻含的天麻素能扩张血管，改善脑部供血，这正好解释了为啥它能治眩晕，更厉害的是，里面还有11种氨基酸和微量元素，难怪古人说它是"补脑神药"。
【这样吃才有效】 最经典的当属天麻炖鸡，选老母鸡半只，天麻20克，红枣枸杞若干，慢火炖两小时，这汤看着清亮，喝起来甘甜，特别适合气血不足的中老年人，注意天麻要先用料酒泡软,不然容易发硬影响口感。
懒人可以试试天麻粉，每天早晚各3克，用温水或牛奶冲服，但胃寒的人最好加点蜂蜜调和，否则容易拉肚子，孕妇和哺乳期姐妹要避开,这药性毕竟偏凉。
【千万避开这些坑】 有人把天麻当人参天天吃，结果越补越虚，其实它最适合"肝阳上亢"体质，就是那种容易上火、脾气暴躁、血压偏高的人群，如果是脸色苍白、怕冷的阳虚体质,吃了反而伤身。
市面上假天麻不少，有些是用紫茉莉根染色冒充的，正宗的天麻有股淡淡的马尿味，掰开后断面半透明带黄芯，买的时候记得尝一小块,辛辣回甘的才是好货。
【终极养生秘诀】 说到底，天麻不是仙丹，关键要对症，现代人工作压力大、作息乱，很多人处于亚健康状态，这时候适当用天麻调理确实有效，但更重要的还是调整生活方式，少熬夜、多运动，再配合药膳食疗，这才是养生正道，下次要是再头晕耳鸣，不妨试试这味传承千年的中药,说不定真有惊喜等着你呢！
