最近总感觉眼球像灌了铅似的胀得难受？看电脑半小时就酸涩发疼？试遍网红眼药水只能管半小时？作为一个被屏幕拴住的现代人，我深谙这种"睁眼瞎"的痛苦，直到跟着老中医喝了三个月养生茶，才发现原来对付眼睛胀痛真不用死磕眼药水——今天分享5个让你眼睛重获自由的中药妙方,全是实测有效的干货！
【第一招：菊花蒸汽浴，3分钟急救红肿眼】 上次直播到凌晨三点，右眼突然肿成青蛙样，吓得我赶紧翻出外婆寄的杭白菊，抓两把干菊花扔进热水壶，倒进洗脸盆趁热熏眼，记得用毛巾盖住头顶形成蒸汽棚，热气裹着菊花香往眼睛里钻时，那种酸胀感就像冰块融化般消散，连续三天早晚各熏一次，原本充血的红血丝居然退干净了！现在办公室常备菊花包，眼睛发痒就立马安排"桑拿"。
【第二招：枸杞原浆液，暗光族的护眼神器】 自从发现枸杞煮水90%的营养都在渣里，我就改买了宁夏枸杞原浆，每天早晨空腹吸管喝15ml，刚开始觉得甜腻，没想到两周后深夜改稿时，眼睛不再像被砂纸磨过，最明显的变化是关灯看手机时，以前要眯成缝才能看清的字，现在居然能聚焦了！不过要提醒油皮姐妹，原浆喝多了可能会上火,搭配胎菊泡茶刚刚好。
【第三招：决明子枕头战，拯救低头族颈椎眼】 知道决明子能明目，但把它缝进枕头真是神来之笔！我把药房买的决明子炒到微微焦香，和荞麦壳混在一起做了个自制枕，刚开始觉得硬邦邦，睡两周习惯后，每天侧脸贴上去就像给眼球做按摩，特别是午觉醒来时，那种清爽感就像给眼睛做了SPA，现在连我妈都抢着用,说看广场舞视频时字幕不会重叠了。
【第四招：石斛瘦肉汤，电脑族的续命汤水】 广东阿妈教我的秘方：铁皮石斛+枸杞+瘦肉炖汤，每周日炖一盅放冰箱，喝的时候微波炉叮1分钟，最开始当普通靓汤喝，喝了一个月突然发现，下午三点开会时眼前不再雾蒙蒙的，现在全办公室都知道我的汤罐藏在哪个抽屉,开完项目会就集体来舀汤喝。
【第五招：冰片眼贴膜，熬夜党的急救法宝】 去年双十一囤的中药眼膜终于派上用场！含冰片和薄荷成分的眼贴膜，从冰箱拿出来敷15分钟，那种刺痛感反而让人上瘾，特别适合通宵赶方案后的紧急修复，敷完瞬间降温两度，眼压都跟着降下来，不过敏感肌要小心，我第一次用差点辣出眼泪,后来建立耐受就好多了。
说句掏心窝的话，咱们这代人的眼睛早就在996里熬坏了，那些瓶装眼药水治标不治本，不如试试老祖宗留下的药食同源智慧，当然要是突然视力模糊、头痛欲裂，千万别硬扛，赶紧去医院查眼底，平时养成三个好习惯：①每隔45分钟远眺窗外绿植②睡前轮刮眼眶36次③戒掉关灯玩手机（我知道很难）
悄悄告诉你们，我现在办公桌底下藏了个恒温杯垫，专门用来保温中药材饮品，与其等失明才后悔,不如从今天开始给自己的眼睛放个假吧！
