肝毒缠身别慌张！这几种中药帮你温和排肝毒，连老中医都点赞

最近总感觉嘴里发苦、脸上冒痘、半夜老醒？这些小毛病八成和"肝毒"脱不了干系！现代人天天熬夜追剧、暴饮暴食、压力山大，肝脏就像个24小时连轴转的污水处理厂，毒素越堆越多，今天咱们就聊聊老祖宗留下的清肝毒妙方，都是药食同源的好东西，关键还便宜！

为啥你的肝这么"毒"？现在人活得太纠结了——凌晨两点刷手机叫"熬夜养生"，火锅配冰啤说是"冰火两重天"，奶茶当水喝美其名曰"续命水"，殊不知这些操作都在疯狂消耗肝血，制造毒素，中医说的肝毒可不是西医的乙肝病毒，而是肝气郁结产生的热毒、湿毒，就像下水道堵了总会泛臭味。

5味清肝大将,家家厨房都有

蒲公英——肝毒克星这个路边野草可别小看，《本草纲目》里说它"解食毒，散滞气，清热毒"，春天挖点嫩叶凉拌，晒干的根泡茶，对付上火导致的口苦口臭特别灵，注意哦，脾胃虚寒的姐妹别贪杯，加两粒红枣中和下。
决明子——明目降火高手办公室一族的杯子常客，别看它小小一颗，既能清肝火又能润肠通便，每天抓一小把煮水，对着电脑眼干涩的时候来一口，比滴眼药水还管用，不过拉肚子的人要少喝，这东西促消化得太猛。
菊花——肝火的灭火器别只会枸杞配菊花了，单用白菊花泡茶才是清肝正解，特别是过年吃多了油炸食品，喉咙痛眼睛红的时候，整朵菊花开水焖泡，看着花瓣慢慢舒展，喝到胃里像刮过一阵清风，黄菊更适合清热解毒，杭白菊偏养肝明目。
葛根——酒桌保命神器应酬多的老铁必备，这个"千年人参"能解酒毒护肝脉，喝酒前嚼两片生葛根，或者用葛根粉冲糊，第二天头不晕胃不难受，药店买野生葛根切片最划算，记住要用温水泡，开水会破坏活性成分。
五味子——修复肝细胞的万能选手这可是藏医护肝秘方里的常客，酸甜味道像话梅，每天含三颗慢慢嚼，专治熬夜伤肝引起的失眠多梦，不过孕妇和胃酸过多的人要绕道走，它收敛性强得像给肝脏穿了层防护服。

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