"喝中药治痘痘反而爆更多痘，是不是排毒素啊？"看着镜子里红红肿肿的脸，不少姐妹估计都想砸了药罐子，别急！今天咱们就来唠唠这个让人又爱又恨的"中药痘痘排毒期"。
你的脸可能在"走流程" 上周闺蜜小敏顶着满脸红疙瘩来找我哭诉，说喝了一周中药痘痘反而多了三倍，我扒开她脸上的刘海仔细瞧，发现这些新冒的痘特别"规矩"——集中在下巴和额头，个个都是根正苗红的炎性丘疹，老中医说她这是典型的"排毒反应"，就像下水道疏通前总会咕嘟咕嘟翻涌几下。
其实咱们皮肤本身就有28天的代谢周期,那些憋在毛孔里的脏东西总要找个出口，中药就像催化剂，把潜伏的粉刺痤疮全拱出来，不过别慌，这种集中爆发一般不会超过两周，熬过这阵皮肤反而会像剥了壳的鸡蛋。
身体在给你发"通缉令" 中医说的排毒可不是玄学，当你的舌苔从白腻变薄，大便从黏马桶变成形，月经从暗红变鲜红，这些都是身体在拉警报："这里有毒快搬走！"特别是常年手脚冰凉的姐妹，突然脚心发热冒汗，恭喜你，阳气正在清扫淤积的寒湿毒。
作死行为TOP3自查清单
- 手贱党：看见白头就挤，挤完还沾沾自喜"终于平了"，殊不知指甲缝里的细菌正在伤口开派对，第二天准肿成火山口。
- 热水烫脸怪：觉得滚烫的水能杀菌，结果毛细血管扩张得更欢，整张脸活像煮熟的虾子。
- 面膜狂魔：排毒期还在疯狂敷补水面膜，结果营养过剩的角质细胞集体罢工，闷出一片闭口。
熬过黑暗期的三大法宝
- 饮食黑名单要背熟：牛奶酸奶先戒了（酪蛋白会刺激油脂分泌），甜食奶茶更是大忌，多吃绿叶菜+苹果+山药粥，给肝脏减负就是给脸蛋减压。
- 洗脸水温控制在32℃：比体温低一度刚好激活酶活性，又能避免烫伤，重点清洗T区，两颊带过就行，毕竟过度清洁等于帮倒忙。
- 睡前贴芦荟胶：选那种透明啫喱状的，厚涂在红肿痘痘上，芦荟多糖能镇静发炎，第二天你会发现脓包收敛了好多。
辨别真假排毒的关键细节 真排毒：新长的痘痘大多在固定区域（比如下颌线），颜色鲜红有脓头，旧痘印明显淡化 假过敏：整脸随机爆红疹，伴有瘙痒脱皮，停中药三天还没缓解 如果喝完中药出现呼吸困难/全身荨麻疹，赶紧去医院，这可不是排毒是药物过敏。
过来人含泪总结的血泪史 去年我陪表姐战痘时也经历过至暗时刻，她原本只是零星长痘，喝中药第三天直接烂脸，最崩溃的是相亲前夜，右脸突然冒出三个巨痘，后来才知道是她偷吃麻辣火锅的代价——中药期间哪怕沾点牛油，身体都会加倍报复。
现在表姐脸上只剩淡淡的痘印,她说多亏当时没放弃，所以姐妹们，排毒期就像黎明前的黑暗，坚持喝药配合简单护肤，你会发现皮肤透亮度肉眼可见提升，如果连续两周疯狂爆痘还不消停，赶紧找医生调方子，别自己硬扛！
最后划重点：真正的排毒不会伴随剧烈疼痛，如果出现火烧火燎的刺痛感，八成是配方出了问题，记住咱们的小目标是养出自带高光的健康肌，不是跟痘痘玩俄罗斯轮盘赌哦～
