"血压高能不能吃中药调理？"作为研究中医药十多年的从业者，今天必须给大家好好唠唠这个事，现在很多人一提降压就想到终身吃西药，其实咱们老祖宗留下的药方里，藏着不少调理血压的智慧，不过先说清楚，中药讲究辨证施治，这些方子顶多喝半个月就要找大夫调方，千万别自己瞎琢磨长期喝！
【中药降压不是神话】 咱们得先明白个理儿：西药降压像拿水管直接放水，见效快但容易反复；中药更像是疏通河道，从根儿上调理体质，临床上见过太多患者，高压180还硬扛着不吃西药，这绝对要不得！正确的做法是中西医结合，急症用西药控压，缓过劲来用中药调体质。
去年接诊过一位55岁的王大姐,常年吃缬沙坦，血压还是忽高忽低，看她舌苔厚腻、整天头晕沉沉，开了经典方剂"天麻钩藤饮"加减，吃了两周，原本每天晕乎乎的脑袋突然清爽了，量血压虽然没降特别多，但整个人舒服多了，这说明啥？中药调的是整体状态，不是单纯数字游戏。
【这几个古方子最管用】
天麻钩藤饮（经典降压方） 组方：天麻9克、钩藤12克（后下）、石决明18克、栀子6克、黄芩9克、川牛膝12克、杜仲10克、益母草9克、桑寄生12克、夜交藤15克、茯苓12克
这个方子特别适合肝阳上亢型高血压,症状是头晕胀痛、脾气暴躁、睡不好觉，天麻和钩藤就像给上蹿的肝阳套了个笼头，石决明专门镇压虚火，临床上遇见更年期女性高血压，用这个方子十有八九见效。
杜仲降压茶（懒人必备） 组方：杜仲10克、山楂15克、决明子9克、葛根12克
别小看这四味药,泡水喝特别适合轻度高血压，杜仲补肝肾，山楂消肉积，决明子清肝明目，葛根缓解颈肩僵硬，很多办公室白领用这个当保健茶，三个月下来体检报告连血脂都降了。
镇肝熄风汤（重症专用） 组方：怀牛膝30克、生赭石30克（先煎）、生龙骨15克、生牡蛎15克、龟板15克、白芍12克、玄参12克、天冬9克、川楝子6克、麦芽6克、茵陈6克、甘草4克
这是清末名医张锡纯的方子,专治血压飙升伴手麻脚颤的患者，有个建筑工地包工头血压飙到190，手抖得端不稳茶杯，用这个方子三天就稳住了，不过方子里矿石类药材多，脾胃虚寒的人要慎用。
【喝药期间要注意的事】
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忌口比吃药还重要 吃中药期间千万管住嘴，腌制品、酱料、腊肉这些隐形盐陷阱要避开，遇到过患者药喝得好好的，偷偷吃咸鱼导致血压反弹的，建议每天食盐控制在3克以内，大概啤酒瓶盖一半的量。
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情绪管理是门学问 肝气郁结最要命，见过因为家庭矛盾生气导致血压骤升的病例，建议大家早上起来对着窗户做三次深呼吸，白天喝点玫瑰花茶疏解肝郁，特别是中年夫妻吵架时，记得默念"血压贵"！
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运动要讲究方法 高血压患者最适合快走和游泳，每次30分钟微微出汗就行，千万别学年轻人突击健身，有个大哥学抖音跳暴汗操，结果眼底出血进了急诊，建议买个运动手环，心率超过120就该歇歇了。
【重点提醒】 这些方子都是临床验证有效的，但绝不是万能神药！上个月有个小伙子抄走方子自行抓药，结果腹泻三天来看诊，中药讲究一人一方，比如痰湿重的人要加半夏，肾阴虚的要加枸杞，必须找专业医师辨证，现在有些药店搞"古方现配"，拿着打印好的方子卖药，这种千万要警惕。
最后说句大实话：高血压想断根很难，但控制得当一样能长寿，我认识多位坚持中药调理的老人，8多岁还能骑车买菜，关键是要定期监测血压，该吃西药时别硬扛，该调方时别偷懒，这才是正确的养生
