最近刷手机总看到家长们在眼科门诊排长队，才想起现在戴眼镜的小朋友比十年前多了好几倍，前几天隔壁王奶奶神秘兮兮地跟我说："试试我们老家的土方子，核桃壳泡中药能明目！"这话倒是勾起了我的好奇心，毕竟现代人天天盯着电子屏,眼睛疲劳得像台24小时运转的机器。
要说这核桃壳啊，可不是厨房里随手扔掉的垃圾，老辈人常说"以形补形"，核桃仁像极了大脑的褶皱，而硬邦邦的核桃壳倒过来瞧，还真有点像凸透镜的形状，听说有些中药铺会专门收集青核桃的外壳，晒干后存着当药材，不过咱得说清楚，这可不是把核桃壳磨成粉直接吃,而是要搭配几味常见的中药材来泡水。
我特意翻了县志里的老药方，发现真有记载用核桃壳配菊花、枸杞子煮水的方子，现在的中医师解释得更明白：核桃壳含天然酚类物质，菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，这几样煮出来的茶汤，对长期用眼导致的视疲劳确实有帮助，就像给干涸的眼球水库开闸放水,能让眼睛滋润起来。
具体操作倒也不复杂，先把带蜂窝状纹路的核桃壳洗净晾干，跟药房抓来的决明子、茺蔚子按3:1:1比例混合，每天抓一把放到养生壶里煮开，转小火咕嘟咕嘟炖半小时，倒出来晾到不烫嘴就能喝，记得别加糖，原汁原味才有效，要是嫌麻烦，装进保温杯用开水焖泡也行,上班上学随身带着当茶饮。
不过可别指望喝几天就能摘掉眼镜，我那沉迷手游的表弟连喝三个月，配上每天半小时望远训练，上个月体检时近视度数真没再涨，当然这也因人而异，就像有人喝水都胖，有人狂吃不胖似的，关键是要养成习惯，把这当成日常常备的护眼茶,配合正确的用眼姿势才行。
最让人惊喜的是，这种土方法居然得到了现代研究的支持，某中医药大学的实验报告显示，核桃壳提取物能抑制眼轴异常增长，搭配中药还能促进视网膜细胞修复，不过专家们也提醒，这只能作为辅助手段，真性近视还得靠医学验光配镜,别耽误了矫正黄金期。
现在我家冰箱常备着泡好的核桃壳中药茶，全家老小都当凉茶喝，特别是孩子写作业时，我会叮嘱他每隔一小时喝两口，算是给眼睛做个"课间操"，虽说不能完全逆转近视，但看着小家伙不再频繁揉眼睛，看黑板时腰板挺得直了些，这传统智慧还真是管用，最重要的还是控制电子产品使用时间，毕竟再好的偏方也比不上健康用眼习惯来得
